Πόσα είδη smoothie υπάρχουν και ποια τα μειονεκτήματα;
Τα smoothies είναι υγιεινά, νόστιμα, ένας τρόπος να καταναλώνετε την ποσότητα φρούτων που χρειάζεστε μέσα στη μέρα. Είναι όμως όλα τα smoothies υγιεινά; Επίσης, έχουν μόνο οφέλη;
Η διατροφική αξία του κάθε smoothie εξαρτάται από τα συστατικά που περιέχει. Υπάρχουν εκατοντάδες συνταγές για smoothies, με πολλούς και διαφορετικούς συνδυασμούς υλικών.