Η χρήση διάφορων καλλυντικών προϊόντων αποτελεί σίγουρα μια καλή, και κάπως απαραίτητη, λύση για τη διατήρηση μιας υγιούς και λαμπερής επιδερμίδας, όμως δεν είναι η βασική.
Η διαδικασία αυτή μπορεί να αποβεί αναποτελεσματική, αν δεν καταφέρεις να την συνδυάσεις με μια ισορροπημένη διατροφή, αποφεύγοντας τα τρόφιμα που είναι εμπλουτισμένα με τρανς λιπαρά και πολλή ζάχαρη.
Για το λόγο αυτό, προσπάθησε να προσθέσεις στη διατροφή σου καθημερινά κάποιες από τις παρακάτω τροφές, που είναι από τις καλύτερες για να επιτύχεις το στόχο σου, να έχεις δηλαδή ένα υγιές και χωρίς σημάδια και ρυτίδες δέρμα.