ΟΜΟΡΦΙΑ

The Plank Workout: Η 3λεπτη προπόνηση κοιλιακών που κάνει θαύματα!

Το έχουμε γράψει πολλές φορές: Για σφιχτή και καλογυμνασμένη κοιλιά δεν χρειάζονται άπειρα ροκανίσματα.

Η παρακάτω 3λεπτη προπόνηση περιλαμβάνει διάφορες παραλλαγές του θαυματουργού plank (ή «σανίδα») και είναι ό,τι χρειάζεσαι για να γυμνάσεις τους κοιλιακούς σου πιο αποτελεσματικά από ποτέ.

Δες το βίντεο στο Dutchesss.queen.gr

© 2014-2024 Onmed.gr - All rights reserved