Οι 5 καλύτερες ασκήσεις για να ανακουφιστείς από το πρήξιμο
Onmed
Δοκίμασε αυτές τις ασκήσεις αν υποφέρεις από φούσκωμα μετά το φαγητό.
Οι περισσότερες από εμάς θεωρούμε ότι η άσκηση είναι καλή μόνο για την τόνωση των μυών, τη βελτίωση της αντοχής και την απώλεια κιλών, αλλά στην πραγματικότητα υπάρχουν δεκάδες ακόμη λόγοι για να γυμναστείς, και ένας από αυτούς είναι για να μειώσεις το πρήξιμο.