Ενισχύστε την ψυχική υγεία του παιδιού σας με 4 βήματα
OnMed
Το να προσέχουμε και να φροντίζουμε τον εαυτό μας όταν έχουμε πλέον γίνει γονείς μπορεί να μας δυσκολεύει που και που.
Ίσως τον παραμελήσουμε γιατί νομίζουμε ότι δεν έχουμε χρόνο για παράδειγμα.
Όταν έχουμε μάθει όμως από μικρή ηλικία να φροντίζουμε με κάποιο τρόπο τον εαυτό μας και να τον προστατεύουμε, τότε ως ενήλικες αυτή η συνήθεια γίνεται πλέον προτεραιότητα.
Το να φροντίζουμε τον εαυτό μας δεν σημαίνει μόνο να έχουμε αποκτήσει υγιεινές συνήθειες, αλλά και να μπορούμε να διαχειριζόμαστε και τις δυσκολίες σε ψυχικό επίπεδο όταν βρισκόμαστε σε στρεσογόνες καταστάσεις της ζωής μας.