Αυτές οι ασκήσεις των 5’ που μπορούν να αντικαταστήσουν μία ολόκληρη ώρα στο γυμναστήριο.
OnMed
Δεν θα πιστεύεις στα μάτια σου μόλις δεις τα αποτελέσματα
Το έχουμε ξανά πει και θα το ξανά πούμε όσες φορές χρειαστεί! Η γυμναστική πρέπει να γίνει αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητάς σου. Υπάρχουν πολλές κατηγορίες ανθρώπων. Υπάρχουν εκείνοι που αγαπούν την γυμναστική, εκείνοι που αν ευνοεί το πρόγραμμα θα πάνε-με τα χίλια ζόρια μεν- αλλά θα πάνε γυμναστήριο, εκείνοι που βαριούνται και εκείνοι που απεχθάνονται την άσκηση.