ΥΓΕΙΑ		
				
				
			
			
			
			
		
		
			
			
						
				
				
					
						
						 
					 
				
				
								
			 
									
			
					
								
								
					
									
				
								
											
								
				
				
	
	
		
				
				
		
			
						
				 
			
						
				 
					 
								
					
				
		
			
						
				 
			
						
				 
					 
								
					
				
		
			
						
				 
			
						
				 
					 
								
					
				
		
			
						
				 
			
						
				 
					 
								
					
		
	
				
								
				
				
				
								
							
			
			
					
						
			
			 
			
		
	Πέτρες στα νεφρά: Πώς θα αποφύγετε τον σχηματισμό τους (εικόνες)
Οι πέτρες στα νεφρά συγκαταλέγονται στις πιο επίπονες καταστάσεις που μπορεί να βιώσει κανείς.
Οι πέτρες στα νεφρά προκαλούν τα εξής συμπτώματα:
- Πόνος χαμηλά στην κοιλιά
- Πόνος κατά την ούρηση
- Πυρετός και ρίγη
- Συχνουρία
- Ναυτία και εμετός
- Μικρή παραγωγή ούρων
- Ροζ ή κοκκινωπά ούρα / ίχνη αίματος στα ούρα
Στις παρακάτω περιπτώσεις πρέπει να επισκεφτείτε άμεσα γιατρό:
- Ο πόνος είναι τόσο ισχυρός ώστε να είναι αδύνατο να σταθείτε σε όρθια θέση ή να περπατήσετε
- Ο πόνος συνοδεύεται από ναυτία και τάση προς έμετο
- Έχετε πυρετό και ρίγη
- Παρατηρείτε ίχνη αίματος στα ούρα
- Έχετε δυσκολία στην ούρηση
Δείτε στις εικόνες που ακολουθούν πώς θα αποφύγετε τον σχηματισμό λίθων στα νεφρά:
Photo 1/4
			
					Να πίνετε πολύ νερό ώστε να αποφύγετε την αφυδάτωση									
			Photo 2/4
			
					Να αποφεύγετε τις τροφές που είναι πλούσιες σε οξαλικές ενώσεις (π.χ. ραβέντι, παντζάρι, σπανάκι, γλυκοπατάτα)									
			Photo 3/4
			
					Να αποφεύγετε την υπερκατανάλωση ζωικών πρωτεϊνών									
			Photo 4/4
			
					Να καταναλώνετε αρκετά προϊόντα με ασβέστιο