Μπορείς ν' αλλάξεις το σώμα σου περπατώντας 30 λεπτά κάθε μέρα
OnMed
Κι όμως, οι αλλαγές μπορούν να είναι θεαματικές.
Η αλήθεια είναι πως τα απανωτά lockdown δεν έχουν βοηθήσει καθόλου στη διατήρηση του βάρους μας και στη καλή σωματική μας υγεία. Ο υποχρεωτικός εγκλεισμός μας στο σπίτι έχει δυσανάλογα αποτελέσματα όσον αφορά το βάρος και τη σχέση μας με το φαγητό, καθώς όσο μένουμε στο σπίτι τρώμε περισσότερο.