Ο επαρκής ύπνος είναι απαραίτητος για την υγιή ανάπτυξη του παιδιού. Καθώς το παιδί μεγαλώνει, διαφοροποιούνται και οι ανάγκες του σχετικά με τον ύπνο. Σύμφωνα με τους ειδικούς, από την γέννησή του μέχρι και τον τρίτο μήνα, το μωρό χρειάζεται από 14 μέχρι 17 ώρες ύπνου την ημέρα. Στην φάση αυτή, ο κάθε ύπνος του έχει συνήθως διάρκεια δύο με τέσσερις ώρες.