Τι να τρώτε και τι να αποφεύγετε αν παίρνετε σεμαγλουτίδη

Έχει εγκριθεί επίσης για τη θεραπεία της MASH (Metabolic dysfunction-Associated Steatohepatitis), που είναι η σοβαρότερη μορφή της λιπώδους νόσου του ήπατος, που χαρακτηρίζεται από εναπόθεση λίπους στο ήπαρ, φλεγμονή και ίνωση (ουλές), και μπορεί να οδηγήσει σε κίρρωση, ηπατοκυτταρικό καρκίνο, ή ακόμα και σε ανάγκη για μεταμόσχευση ήπατος.

Η αποτελεσματικότητα της σεμαγλουτίδης εξαρτάται σημαντικά από την υιοθέτηση ενός ισορροπημένου διατροφικού προγράμματος και την τακτική φυσική δραστηριότητα.

Κίνδυνος καρκίνου του θυρεοειδούς

Η σεμαγλουτίδη φέρει προειδοποίηση σχετικά με τον κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου του θυρεοειδούς. Προκλινικές μελέτες σε ζώα έδειξαν αυξημένο κίνδυνο, ωστόσο δεν είναι σαφές εάν ισχύει το ίδιο για τους ανθρώπους.

Για τον λόγο αυτό, η θεραπεία με σεμαγλουτίδη δεν συνιστάται σε άτομα με ιστορικό:

• Συνδρόμου Πολλαπλής Ενδοκρινικής Νεοπλασίας 2 (MEN2)
• Μυελοειδούς καρκινώματος θυρεοειδούς

Οι ασθενείς πρέπει να παρακολουθούνται για πιθανά συμπτώματα, όπως διόγκωση στον τράχηλο, βραχνάδα ή δυσκολία στην κατάποση, και να ενημερώνουν άμεσα τον γιατρό τους.

Διατροφικές συστάσεις κατά τη θεραπεία με σεμαγλουτίδη

Η υιοθέτηση μιας πλούσιας σε θρεπτικά συστατικά διατροφής ενισχύει τα αποτελέσματα της θεραπείας.

Συνιστώνται:

• Πλήρεις υδατάνθρακες: βρόμη, κινόα, καστανό ρύζι
• Λαχανικά με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες: πράσινα φυλλώδη, καρότα, πιπεριές
• Φρούτα: μούρα, μήλα, πεπόνι, αβοκάντο
• Πηγές πρωτεΐνης: όσπρια, αυγά, θαλασσινά, τόφου, άπαχο κρέας, πουλερικά
• Υγιεινά λιπαρά: ελαιόλαδο, ξηροί καρποί, σπόροι
• Γαλακτοκομικά με χαμηλά λιπαρά και φυτικά υποκατάστατα

Η επαρκής ενυδάτωση είναι εξίσου σημαντική, καθώς συμβάλλει στον κορεσμό και στη μείωση της συνολικής θερμιδικής πρόσληψης.

Προτιμώνται:

• Νερό
• Ροφήματα χωρίς θερμίδες (π.χ. τσάι, καφές χωρίς ζάχαρη)
• Ποτά με υψηλή διατροφική αξία (π.χ. γάλα χαμηλών λιπαρών, φυτικά ροφήματα)

Τρόφιμα που πρέπει να αποφεύγονται

Η κατανάλωση των παρακάτω τροφών μπορεί να μειώσει την αποτελεσματικότητα της θεραπείας:

• Τηγανητά και τρόφιμα πλούσια σε κορεσμένα λιπαρά
• Υπερεπεξεργασμένα προϊόντα, fast food, αλλαντικά
• Ζαχαρούχα σνακ και επιδόρπια
• Αναψυκτικά και ροφήματα με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη
• Αλκοόλ

Αυτά τα τρόφιμα έχουν υψηλή θερμιδική πυκνότητα και χαμηλή θρεπτική αξία, καθυστερώντας την πρόοδο της απώλειας βάρους.

Άλλες συμβουλές για τον τρόπο ζωής

Για μέγιστα αποτελέσματα:

• Τρώτε αργά και συνειδητά, ώστε να αναγνωρίζετε το αίσθημα κορεσμού.
• Ελέγχετε τις μερίδες και διαβάζετε τις ετικέτες τροφίμων.
• Προγραμματίστε τα γεύματά σας και αποφύγετε την παράλειψη γευμάτων.
• Διατηρήστε σταθερή ενυδάτωση και έχετε πάντα νερό κοντά σας.
• Ασκηθείτε τακτικά με αερόβιες ασκήσεις, ασκήσεις ενδυνάμωσης και ευλυγισίας.
• Να είστε υπομονετικοί, η απώλεια βάρους είναι μια σταδιακή διαδικασία.

Η θεραπεία με σεμαγλουτίδη, σε συνδυασμό με ισορροπημένη διατροφή, αυξημένη φυσική δραστηριότητα και υγιεινές καθημερινές συνήθειες, μπορεί να ενισχύσει σημαντικά τη διαχείριση του σωματικού βάρους και να προσφέρει επιπρόσθετα καρδιομεταβολικά οφέλη. Η αποφυγή τροφών υψηλής θερμιδικής αξίας και η υιοθέτηση στρατηγικών όπως η ενυδάτωση, ο έλεγχος των μερίδων και η τακτική άσκηση, ενισχύουν περαιτέρω την αποτελεσματικότητα της θεραπείας.

Πηγή: Medical News Today