Υπονατριαιμία: Οι επιπτώσεις της στον εγκέφαλο Το νάτριο είναι ένας ηλεκτρολύτης που βοηθά στη ρύθμιση της ποσότητας του νερού που είναι μέσα και γύρω από τα…
Ουρική αρθρίτιδα: Πόσο αυξάνει τον κίνδυνο χρόνιας νεφρικής νόσου Η ουρική αρθρίτιδα είναι φλεγμονώδης πάθηση των αρθρώσεων.
Δίαιτα DASH: Τι περιλαμβάνει & πόσο μειώνει τον κίνδυνο καρδιακής ανεπάρκειας Η δίαιτα DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension), προβλέπει τη μείωση της πρόσληψης νατρίου και την κατανάλωση ποικιλίας τροφών πλούσιων…
Κρεατινίνη: Τι είναι και τι σημαίνει αν είναι αυξημένη Η κρεατινίνη είναι ένα αζωτούχο προϊόν του μεταβολισμού που παράγεται σε καθημερινή βάση και αποβάλλεται από τον ανθρώπινο οργανισμό. Η…
Μαρούλι: Το χρώμα του δείχνει πόσο αντιγηραντικό είναι! Εσείς προτιμάτε το πράσινο ή το κόκκινο μαρούλι;
Όγκος στο κεφάλι: Δείτε ποια είναι τα ένοχα συμπτώματα Ένας καρκινικός όγκος στο κεφάλι καταλαμβάνει χώρο στο κρανίο και επηρεάζει τη λειτουργία των επιμέρους περιοχών του εγκεφάλου, ανάλογα με…
Αυχενικό & πόνος στη μέση: 6 tips για να περιορίσετε τις ενοχλήσεις Το αυχενικό σύνδρομο και ο πόνος στη μέση είναι δύο από τα συχνότερα ορθοπαιδικά προβλήματα και συνοδεύονται από σημαντικό περιορισμό…
Νύχια ποδιών: Τι δείχνουν για την υγεία ανάλογα με το χρώμα τους Μπορεί συνήθως να βρίσκονται κρυμμένα και ξεχασμένα μέσα στα παπούτσια ή κάτω από τα πολύχρωμα βερνίκια, όμως τα νύχια των…
Αδύναμα μαλλιά, κόπωση, μελανιές: Ποιες διατροφικές ελλείψεις φανερώνουν Ο οργανισμός μας χρειάζεται ποικιλία βιταμινών, μετάλλων και άλλων θρεπτικών συστατικών για να λειτουργούν σωστά όλα τα επιμέρους όργανα και…
Πέντε τρόποι να χάσεις κιλά χωρίς να μετράς θερμίδες Δεν χρειάζεται να μετράς τις μπουκιές σου για να καταφέρεις να απαλλαγείς από τα περιττά κιλά!
Νιώθετε ότι αρρωσταίνετε; Τα απαραίτητα βήματα για να προλάβετε το κρυολόγημα Από το σωστό πλύσιμο των χεριών μέχρι την κατανάλωση συγκεκριμένων τροφών, είναι αρκετά τα μέτρα που μπορείτε να πάρετε για…
LDL χοληστερόλη: Ποια λιπαρά τη ρίχνουν και ποια την ανεβάζουν Τελικά είναι το ελαιόλαδο η καλύτερη επιλογή για τη μείωση της LDL χοληστερόλης;
Ψωρίαση vs λύκος: Τα κοινά συμπτώματα και οι διαφορές Η ψωρίαση και ο λύκος είναι δύο αυτοάνοσα νοσήματα που επηρεάζουν το δέρμα. Αν και μοιράζονται ορισμένα κοινά συμπτώματα, έχουν…
Φλεγμονώδης καρκίνος του μαστού: Με ποια συμπτώματα εκδηλώνεται ο σπάνιος καρκίνος Ο φλεγμονώδης καρκίνος του μαστού (IBC) είναι ένας σπάνιος και επιθετικός καρκίνος που συνήθως εξελίσσεται γρήγορα, σε διάστημα μερικών εβδομάδων…
Ταραξάκο: Το βότανο που ωφελεί συκώτι, σάκχαρο, ανοσοποιητικό Το ταραξάκο, γνωστό και ως δανδελίων ή πικραλίδα, είναι ένα ανθοφόρο πολυετές φυτό που λειτουργεί ως αποτοξινωτικό ελιξίριο για τον…
Πόνος στη μέση: Πέντε περιπτώσεις που δεν πρέπει να τον αγνοήσετε Στον ενήλικο πληθυσμό, ο πόνος στη μέση είναι μία από τις συνηθέστερες αιτίες επίσκεψης στον γιατρό και απουσίας από την…
O σωστός προγραμματισμός γευμάτων «κλειδί» για την απώλεια λίπους Μικρές αλλαγές στην ώρα που καταναλώνουμε τα γεύματα της ημέρας μπορούν να κάνουν τη διαφορά στο αδυνάτισμα, σύμφωνα με βρετανική…
Καφές: Πώς θα τον χρησιμοποιήσετε για την περιποίηση των μαλλιών και του δέρματος Για τους περισσότερους από εμάς, ο καφές είναι στενά συνυφασμένος με το ξεκίνημα της μέρας μας και με όλες εκείνες…
Δίαιτα 16/8: Τα υπέρ και τα κατά Τα τελευταία χρόνια τα διάφορα είδη διαλειμματικής νηστείας (intermittent fasting, IF) έχουν γίνει εξαιρετικά δημοφιλή.