5 σούπερ τροφές για νέες μητέρες, από τη διατροφολόγο του Mothersblog
Μόλις γεννήσατε και αυτό που σας απασχολεί πέρα από την ανατροφή του μωρού σας είναι το πώς θα χάσετε τα κιλά της εγκυμοσύνης.
Ωστόσο, αυτό που προέχει αυτή τη στιγμή είναι πρώτον να εξασφαλίσετε την ποιότητα του γάλακτος που παράγετε, εφόσον θηλάζετε, και δεύτερον να εξασφαλίσετε την απαραίτητη ενέργεια που χρειάζεστε. Όπως άλλωστε θα διαπιστώσετε, οι πρώτοι μήνες με το μωρό σας είναι ιδιαιτέρως απαιτητικοί!
