Μόνιμη κούραση: Πότε φταίει ο θυρεοειδής και πότε τα επινεφρίδια Αν νιώθετε συνεχώς κουρασμένοι ακόμη κι αν κοιμάστε αρκετές ώρες το βράδυ, τρώτε καλά και πίνετε κουβάδες καφέ μέσα στην…
Τα 7 ψυχοσωματικά συμπτώματα της κατάθλιψης Η κατάθλιψη δεν εκδηλώνεται αποκλειστικά με τις διαταραχές της διάθεσης.
Επίμονη κούραση: 6 κοινές παθήσεις εξηγούν τη μόνιμη εξάντληση Συχνά κατηγορούμε τον μεγάλο όγκο υποχρεώσεων που έχουμε να φέρουμε καθημερινά εις πέρας για το αίσθημα κούρασης που μας ταλαιπωρεί.…
Γιατί οι δρομείς έχουν αυξημένες ανάγκες μαγνησίου; Λίγες ημέρες πριν τον Κλασσικό Μαραθώνιο της Αθήνας, ο οποίος είναι γεγονός ότι συγκεντρώνει χιλιάδες δρομέων, οι ειδικοί επισημαίνουν τη…
Πέντε διατροφικές αλλαγές για να νικήσετε τη χρόνια κόπωση Κάνοντας μερικές μικρές αλλαγές στη διατροφή σας θα καταφέρετε να νικήσετε το επίμονο αίσθημα κούρασης που νιώθετε και να ανακτήσετε…
Το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης σύντομα θα εντοπίζεται με αιματολογικό τεστ Επιστήμονες στις ΗΠΑ ανακάλυψαν για πρώτη φορά μια σειρά από βιοδείκτες στο αίμα που αποκαλύπτουν την παρουσία και τον βαθμό…
Ευρωπαϊκή Ημέρα για το Σκληρόδερμα: Το Σκληρόδερμα δεν θα μου πάρει το χαμόγελο Με το μήνυμα «Το Σκληρόδερμα δεν θα μου πάρει το χαμόγελο» και φέτος η Ελληνική Εταιρεία Αντιρευματικού Αγώνα (ΕΛ.Ε.ΑΝ.Α), με…
Το σύμπτωμα της κόπωσης στη σκλήρυνση κατά πλάκας Η σκλήρυνση κατά πλάκας (ΣΚΠ), γνωστή και ως πολλαπλή σκλήρυνση, είναι ένα αυτοάνοσο νόσημα που επηρεάζει το κεντρικό νευρικό σύστημα,…
Τα 10 σημάδια που φανερώνουν ότι χρειάζεστε περισσότερη ξεκούραση Μερικές φορές ο καθρέφτης μας προδίδει ότι δεν ξεκουραζόμαστε αρκετά: Τα μάτια είναι πρησμένα και κόκκινα, το δέρμα χλωμό και…
Η σωματική άσκηση «φάρμακο» για την κόπωση των καρκινοπαθών Η σωματική άσκηση πιθανώς –αλλά όχι κατ' ανάγκη– σε συνδυασμό με την ψυχοθεραπεία είναι το καλύτερο «αντίδοτο» για όσους υποφέρουν…
Το λουλούδι που θα σας βοηθήσει να νικήσετε την κούραση Το σύνδρομο της χρόνιας κόπωσης αποτελεί κομμάτι της καθημερινότητας εκατομμυρίων ανθρώπων σε ολόκληρο τον κόσμο και, δυστυχώς, μέχρι σήμερα δεν…
Κρυολόγημα και κατάπτωση, υπάρχει λύση; Ο ερχομός του χειμώνα προκαλεί συνήθως ελαφριά μελαγχολία και κακή διάθεση. Μαζί του όμως φέρνει και την εμφάνιση γρίπης, κρυολογημάτων…
Μόνιμη κούραση; Πώς θα καταλάβετε αν φταίει η έλλειψη ύπνου «Γιατί όλη την ώρα νιώθω κούραση;» Αλήθεια, πόσες φορές δεν αναρωτηθήκατε για ποιο λόγο αισθάνεστε εξάντληση παρότι έχετε κοιμηθεί... Κι…
Κόπωση: Για ποιες ασθένειες αποτελεί βασικό σύμπτωμα Όταν το ανοσοποιητικό σύστημα «μάχεται» ενάντια σε κάποια ασθένεια, ο οργανισμός δαπανά σημαντικά ποσά ενέργειας. Δεν αποτελεί έκπληξη λοιπόν που…
Burnout: Τα 10 προειδοποιητικά σημάδια της εργασιακής εξάντλησης Δουλεύετε πολλές ώρες και κάνετε τα πάντα για να αποδείξετε την αξία σας. Πόσο σας κοστίζει όμως πραγματικά;
Brownout: Τα 10 σημάδια που φανερώνουν την «εργασιακή πτώση τάσης» Το σύνδρομο εργασιακής εξουθένωσης, ευρύτερα γνωστό ως burnout, έχει γίνει πολύ «της μόδας» τελευταία και πλήττει όλο και περισσότερους εργαζόμενους.…
Τέσσερα τρικ για να μείνετε ξύπνιοι χωρίς καφέ Άδεια τέλος και σιγά-σιγά όλοι επιστρέφουν στις δουλειές τους και υποδέχονται τη νέα σεζόν. Μαζί με την επιστροφή στη δουλειά…
Νιώθετε ατονία; Δείτε τι μπορεί να φταίει Η ατονία είναι ένα συχνότατο σύμπτωμα που μπορεί να αποδοθεί σε πολλές διαφορετικές αιτίες.
Κάθε πότε πρέπει να παίρνουμε άδεια; Οι επιστήμονες απαντούν Δουλεύετε όλο τον χρόνο και περιμένετε να έρθει το καλοκαίρι για να πάρετε την πολυπόθητη άδεια, ελπίζοντας ότι θα «γεμίσετε»…
Η σημασία των συμπληρωμάτων διατροφής στις σχολικές εξετάσεις Στις μέρες μας και κυρίως αυτή η περίοδος που ξεκινούν οι σχολικές εξετάσεις των παιδιών, πρωταγωνιστούν το άγχος, η κούραση…