Ποια στάση σώματος οδηγεί σε αδυνάτισμα χωρίς δίαιτα
Για να κάψετε θερμίδες πρέπει να προσπαθήσετε σκληρά, είτε στο γυμναστήριο, είτε με αυστηρές δίαιτες.
ΟΡΘΟΣΤΑΣΙΑ
Γιατί δεν πρέπει να στέκεστε όρθιοι για πολλή ώρα (βίντεο)
Γνωρίζετε ότι η σωματική αδράνεια και η καθιστική ζωή έχουν σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία. Το ίδιο ισχύει και για την…
Regus: Πώς να προστατέψετε την υγεία σας ακόμα και στο γραφείο
Η καθημερινότητα όλων εμάς που εργαζόμαστε σε γραφείο πολλές φορές γίνεται επίπονη και κουραστική λόγω της σωματικής αδράνειας.
Η ορθοστασία αδυνατίζει! Δείτε πόσο μειώνεται το βάρος όσο λιγότερο κάθεστε
Μήπως αντί να παιδεύεστε με δίαιτες απλώς να στέκεστε όρθιοι με την παραμικρή ευκαιρία;
Ορθοστασία v/s καθιστική εργασία: Ποια είναι χειρότερη για την καρδιά
Η καθιστική ζωή έχει βρεθεί στο επίκεντρο πολλών ερευνών, οι οποίες συμφωνούν ότι έχει πολλές και σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία.
Πώς η καμάρα των ποδιών ευθύνεται για τους πόνους στη μέση
Έρευνες έχουν δείξει στο παρελθόν ότι τα ψηλά τακούνια ευθύνονται για τους πόνους στα πόδια και τη μέση, δεν πρέπει…
Ορθοστασία: Ένας ανέλπιστος σύμμαχος ενάντια στην παχυσαρκία
Η καθιστική ζωή έχει ενοχοποιηθεί για μια σειρά επιπτώσεων στην υγεία, με κύριες την παχυσαρκία, τον διαβήτη και τη συμβολή…
Ορθοστασία και πόνοι στα πόδια: Πώς θα ανακουφιστείτε
Η καθημερινή ορθοστασία επί πέντε ώρες έχει σημαντικές επιπτώσεις στα κάτω άκρα, καθώς προκαλεί έντονη μυική κόπωση.
Δείτε πώς θα κάψετε 600 θερμίδες την εβδομάδα χωρίς γυμναστική
Νιώθετε τύψεις για το παγωτό που φάγατε χθες αλλά δεν έχετε όρεξη να πάτε στο γυμναστήριο για να το «κάψετε»;…
Τι προκαλεί στον οργανισμό η πολύωρη ορθοστασία
Οι επιπτώσεις της καθιστικής ζωής στην υγεία του ανθρώπου έχουν επιβεβαιωθεί από πληθώρα μελετών που τη συνδέουν με την παχυσαρκία…
Τουλάχιστον δύο ώρες ορθοστασία για όσους κάνουν δουλειά γραφείου, συνιστούν οι ειδικοί
Οι εργαζόμενοι του γραφείου πρέπει να αλλάξουν ριζικά τις συνήθειές τους έτσι ώστε να μένουν όρθιοι τουλάχιστον δύο ώρες στη…
Τα προβλήματα στις μετακινήσεις «καίνε» τον εγκέφαλο
Η κίνηση στους δρόμους, το μποτιλιάρισμα, η ορθοστασία σε μετρό και λεωφορεία είναι μόνο μερικά από τα προβλήματα που αντιμετωπίζουν…
Με πόσες ώρες ορθοστασία ισοδυναμούν 10 μαραθώνιοι...
Θέλετε να μπορείτε να καμαρώνετε ότι «συμμετείχατε» σε δέκα μαραθωνίους δρόμους τον χρόνο, χωρίς όμως να τρέξετε στην πραγματικότητα;
Πρησμένα πόδια: Τι φανερώνει το σύμπτωμα (βίντεο)
Στις περισσότερες περιπτώσεις αποτελεί σημάδι της υπερβολικής κούρασης ή της καταπόνησης των αρθρώσεων στα πόδια.
Τέλειο σώμα χωρίς κόπο: Υιοθετήστε 5 απλές συνήθειες!
Δε χρειάζεται νακουράζεστε καθημερινά στο γυμναστήριο και να ταλαιπωρείτε τον οργανισμό σας μεεξαντλητικές δίαιτες αν θέλετε να χάσετε μερικά κιλά.
Πώς η καμάρα των ποδιών ευθύνεται για τους πόνους στη μέση
Μπορεί έρευνες να έχουν δείξει στο παρελθόν ότι τα ψηλάτακούνια ευθύνονται για τους πόνους στα πόδια και τη μέση, ωστόσο…
