6 φρούτα για υγιές συκώτι και χολή – Τα βρίσκετε σε κάθε αγορά
Το συκώτι (ήπαρ) παίζει ζωτικό ρόλο στην αποτοξίνωση του σώματος, στην παραγωγή χολής και στον μεταβολισμό των θρεπτικών συστατικών.
ΜΗΛΑ
Καταπολέμηση λιπώδους ήπατος: 6 φρούτα που πρέπει να τρώτε τακτικά
Η λιπώδης νόσος του ήπατος ή και μη αλκοολική λιπώδης νόσος του ήπατος (NAFLD), είναι μια κατάσταση κατά την οποία…
Πρόληψη άνοιας: Τα δύο φρούτα με σημαντική προστασία
Καθώς ο παγκόσμιος πληθυσμός γερνά, η επείγουσα ανάγκη να αποτραπεί ή να καθυστερήσει η γνωστική έκπτωση γίνεται όλο και πιο…
Φροντίστε το παχύ έντερο: Το τέλειο φρούτο για καθαρισμό και πρόληψη ασθενειών
Είναι τραγανά, δροσιστικά και ευρέως διαθέσιμα, αλλά τα μήλα είναι πολύ περισσότερα από ένα απλό σνακ.
Είναι τα μήλα το Ozempic της φύσης; Τι υποστηρίζουν οι διατροφολόγοι
Ένας διατροφολόγος που έχασε 45 κιλά με μια δίαιτα που σχεδίασε ο ίδιος, ισχυρίστηκε σε ανάρτησή του στο TikTok που…
3 σούπερ-υγιεινά και θρεπτικά φρούτα για να ενσωματώσετε στην καθημερινή σας διατροφή
Τα φρούτα είναι μια σπουδαία πηγή βιταμινών, αντιοξειδωτικών και φυτικών ινών, γεγονός που τα καθιστά απαραίτητο μέρος μιας υγιεινής διατροφής.
Διαβήτης: Το φρούτο που καθαρίζει το συκώτι και μειώνει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα
Ο διαβήτης είναι μια χρόνια πάθηση που επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως και χαρακτηρίζεται από υψηλά επίπεδα γλυκόζης στο αίμα.
Ποιο μήλο θεωρείται το πιο υγιεινό – Ιδιότητες, βιταμίνες, θερμίδες
Τα μήλα είναι ένα από τα πιο δημοφιλή φρούτα παγκοσμίως, γνωστά για τη γλυκιά γεύση, την τραγανή υφή και την…
Τα 8 φρούτα και λαχανικά εποχής που κάνουν καλό στην καρδιά
Με αυτά τα εποχιακά φρούτα και λαχανικά στα φθινοπωρινά σας γεύματα, θα απολαύσετε νόστιμα και υγιεινά πιάτα που υποστηρίζουν τη…
Οι τροφές που προστατεύουν την καρδιά και χαρίζουν μακροζωία όταν καταναλώνονται καθημερινά
«Ένα μήλο την ημέρα, τον γιατρό τον κάνει πέρα», λέει η παροιμία και οι ερευνητές επιβεβαιώνουν την αλήθεια της.
Φλαβονοειδή: Η συμβολή τους στην πρόληψη του συνδρόμου ευθραυστότητας
Οι τροφές φυτικής προέλευσης που είναι πλούσιες σε φλαβονόλες, μπορούν να μειώσουν τις πιθανότητες να αναπτύξετε σύνδρομο ευθραυστότητας καθώς μεγαλώνετε.
Διαβήτης: Πώς το κρεμμύδι μειώνει το σάκχαρο του αίματος
Σύμφωνα με μια έρευνα, το εκχύλισμα ενός κρεμμυδιού θα μπορούσε να μειώσει τα υψηλά επίπεδα γλυκόζης στο αίμα και χοληστερόλης…
Φλαβονοειδή: Η συμβολή τους στη μακροζωία
Τα φλαβονοειδή είναι φυτοχημικά συστατικά που υπάρχουν φυσικά σε πολλά φρούτα και λαχανικά.
Μήλα: Φρέσκα, μαγειρεμένα ή σε χυμό; Πότε είναι πιο ωφέλιμα για την υγεία
Τα μήλα είναι πλούσια σε φυτικές ίνες και αντιοξειδωτικά, καθώς και οργανικές ενώσεις που ονομάζονται πολυφαινόλες.
Τι πρέπει να προσέχετε όταν τρώτε μήλα (video)
Τα μήλα ανήκουν στα πλέον δημοφιλή και υγιεινά φρούτα.
Οι κορυφαίες υπερτροφές του φθινοπώρου για υγεία & ευεξία (εικόνες)
Το καλοκαίρι έφυγε και πήρε μαζί του πολλά πλούσια σε αντιοξειδωτικά φρούτα και λαχανικά.
Μήλo: Οι λόγοι που «επιβάλλουν» την καθημερινή κατανάλωση (εικόνες)
Το μήλο είναι το πιο χαρακτηριστικό φρούτο του χειμώνα.
Ένα μήλο την ημέρα… Τα οφέλη για την υγεία (video)
Πρόκειται για ένα από τα πιο θρεπτικά φρούτα καθώς είναι πλούσιο σε βιταμίνες, αντιοξειδωτικά, μέταλλα και φυτικές ίνες.
Τα 5 πιο σημαντικά οφέλη που έχουν τα μήλα στον οργανισμό
Όλοι ξέρουμε τη φράση «ένα μήλο την ημέρα τον γιατρό τον κάνει πέρα».
Μήλα: Γιατί είναι απαραίτητα για την υγεία της καρδιάς
Τα μήλα είναι πλούσια σε βιταμίνες και αντιοξειδωτικά και όπως έχει δείξει η επιστημονική έρευνα, ενισχύουν το ανοσοποιητικό, βοηθούν τη…
