Η υγιεινή διατροφή είναι ακρογωνιαίος λίθος για την προαγωγή και τη διατήρηση της υγείας και της ευεξίας όλης της οικογένειας.
Παρόλο που οι οικονομικές συνθήκες είναι δύσκολες, θα πρέπει να κάνετε όσο γίνεται περισσότερο ποιοτικές επιλογές τροφίμων, προτιμώντας περισσότερο τα μη επεξεργασμένα προϊόντα.
Ας δούμε λοιπόν πώς θα πρέπει να επιλέγετε τα τρόφιμα που καταναλώνετε.