Πώς θα βγάλεις εύκολα (και χωρίς στερήσεις) τη ζάχαρη από τη διατροφή
OnMed
Ο πιο σωστός και αποτελεσματικός τρόπος για να την απομακρύνεις από τη διατροφή σου.
Η ζάχαρη είναι ένα από τα συστατικά που συναντάμε καθημερινά σε ροφήματα, σνακ, και πολλά άλλα. Η γλυκιά γεύση της προκαλεί «εθισμό» (απελευθερώνει ντοπαμίνη και οπιοειδή στον εγκέφαλο) με αποτέλεσμα να θες αργότερα να φας ξανά κάτι γλυκό. Δυστυχώς είναι αρκετά επιβλαβής για την υγεία αφού όταν καταναλώνεται σε μεγάλες ποσότητες, προκαλεί διάφορα προβλήματα.