Οι υδατάνθρακες που «σαμποτάρουν» την απώλεια βάρους
Ποιες τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες να αποφεύγετε;
Οι υδατάνθρακες είναι η κύρια πηγή ενέργειας και το κύριο καύσιμο για τους μύες και τον εγκέφαλο.
Πολλοί τους θεωρούν εχθρό για την απώλεια βάρους, κάτι που όμως δεν ισχύει ή τουλάχιστον όχι για όλες τις τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες.
Διαβάστε περισσότερα στο Mothersblog.gr
