Γιατί εμφανίζονται σπυράκια ακμής γύρω από το στόμα και πώς να τα σταματήσετε

Αυτός ο τύπος εξανθήματος μπορεί να προκληθεί από διάφορους παράγοντες: από ορμονικές διακυμάνσεις και συνήθειες περιποίησης δέρματος έως εξωτερικούς ερεθιστικούς παράγοντες. Η κατανόηση του γιατί συμβαίνει και του τρόπου αντιμετώπισής του είναι το κλειδί για πιο καθαρό και υγιές δέρμα.

Αυτό το άρθρο εξηγεί πότε και γιατί αναπτύσσονται σπυράκια ακμής γύρω από το στόμα, τι τα διαφοροποιεί από άλλες δερματικές παθήσεις και τι συνιστούν οι δερματολόγοι για τη διαχείριση και την πρόληψή του προβλήματος.

Πότε εμφανίζεται συνήθως ακμή γύρω από το στόμα;

Η ακμή γύρω από το στόμα τείνει να επανεμφανίζεται κατά τη διάρκεια ορμονικών μεταβολών, περιόδων υψηλού στρες ή όταν ο δερματικός φραγμός είναι ερεθισμένος.

Για πολλούς ανθρώπους, τα εξανθήματα σε αυτήν την περιοχή εμφανίζονται κατά την εφηβεία, τον εμμηνορροϊκό κύκλο ή σε περιόδους με αυξημένα επίπεδα κορτιζόλης (ορμόνη του στρες). Αυτές οι αλλαγές αυξάνουν την παραγωγή σμήγματος, η οποία φράζει τους πόρους και ευνοεί την υπερανάπτυξη βακτηρίων. Τα εξανθήματα είναι επίσης πιο συχνά εάν προϊόντα ή συνήθειες εισάγουν συνεχή τριβή γύρω από τα χείλη και το πηγούνι.

Γιατί αναπτύσσεται ακμή γύρω από το στόμα;

Οι αιτίες της ακμής γύρω από το στόμα είναι συχνά ένα μείγμα εσωτερικών και εξωτερικών παραγόντων:

• Ορμονικές αλλαγές: Οι μεταβολές στα οιστρογόνα, την προγεστερόνη και τα ανδρογόνα μπορούν να ενισχύσουν την παραγωγή λιπαρότητας (σμήγμα).
• Ερεθισμός του δέρματος από προϊόντα: Το βάλσαμο χειλιών, οι οδοντόκρεμες (ειδικά με φθόριο ή λαυρυλοθειικό νάτριο) και οι έντονες ενυδατικές κρέμες μπορούν να φράξουν τους πόρους.
• Συνήθειες τρόπου ζωής: Το συχνό άγγιγμα του προσώπου, η στήριξη του πηγουνιού στα χέρια και η μη πλύση μετά την κατανάλωση λιπαρών τροφών αφήνει υπολείμματα γύρω από το στόμα, που συμβάλλουν στη φραγή των πόρων.
• Μάσκα: Η παρατεταμένη χρήση μάσκας προσώπου μπορεί να παγιδεύσει τον ιδρώτα και τη λιπαρότητα, οδηγώντας σε «μασκμή», δηλαδή σπυράκια σαν ακμή λόγω μάσκας.
• Περιστοματική δερματίτιδα: Μια δερματική πάθηση που μοιάζει με ακμή, συχνά συνδέεται με τοπική χρήση στεροειδών και μπορεί να επιδεινώσει τα εξανθήματα γύρω από το στόμα.

Πώς να σταματήσετε την ακμή γύρω από το στόμα

Η θεραπεία επικεντρώνεται στην μείωση της συσσώρευσης λιπαρότητας, στο ξεμπλοκάρισμα των πόρων και στην ελαχιστοποίηση του ερεθισμού. Οι δερματολόγοι συνιστούν:

• Απαλό καθαρισμό: Πλύνετε δύο φορές την ημέρα με ένα ήπιο, μη φαγεσωρογόνο καθαριστικό.
• Τοπικές θεραπείες: Χρησιμοποιήστε δραστικά συστατικά όπως υπεροξείδιο του βενζοϋλίου, σαλικυλικό οξύ ή τοπικά ρετινοειδή για να αποφράξετε τους πόρους και να μειώσετε τη φλεγμονή.
• Επιφανειακή θεραπεία: Εφαρμόστε υπεροξείδιο του βενζοϋλίου ή προϊόντα με βάση το θείο απευθείας στα σπυράκια.
• Ενυδάτωση με έξυπνο τρόπο: Επιλέξτε ενυδατικές κρέμες χωρίς λάδι, μη φαγεσωρογόνες, για να διατηρήσετε την ενυδάτωση του δέρματος χωρίς να φράζετε τους πόρους.
• Επανεξέταση προϊόντων: Αλλαγή οδοντόκρεμας ή προϊόντων περιποίησης χειλιών εάν περιέχουν συστατικά που φράζουν τους πόρους.
• Ιατρική υποστήριξη: Σε επίμονες ή σοβαρές περιπτώσεις, ένας δερματολόγος μπορεί να συνταγογραφήσει τοπικά ή από του στόματος αντιβιοτικά, ορμονοθεραπεία ή ισχυρότερα ρετινοειδή, όπως η τρετινοΐνη.

Στρατηγικές τρόπου ζωής για την πρόληψη υποτροπής

Η πρόληψη είναι εξίσου σημαντική με τη θεραπεία. Οι πρακτικές προσαρμογές μπορούν να μειώσουν τις εξάρσεις γύρω από το στόμα:

• Πλύνετε το πρόσωπό σας μετά από γεύμα με λιπαρά ή πικάντικα φαγητά.
• Αποφύγετε να αγγίζετε συχνά το πηγούνι και την περιοχή των χειλιών.
• Αντικαθιστάτε συχνά τις μαξιλαροθήκες και τις μάσκες προσώπου για να ελαχιστοποιήσετε τη συσσώρευση βακτηρίων.
• Διαχειριστείτε το άγχος μέσω άσκησης, ύπνου ή ενσυνειδητότητας για να μειώσετε τις εξάρσεις που προκαλούνται από ορμόνες.
• Παρακολουθήστε τους ορμονικούς κύκλους εάν τα σπυράκια επιδεινώνονται προβλέψιμα κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως.

Συχνές Ερωτήσεις

Είναι η ακμή γύρω από το στόμα πάντα ορμονική;

Όχι πάντα. Οι ορμόνες παίζουν σημαντικό ρόλο, αλλά εξωτερικοί ερεθιστικοί παράγοντες όπως τα προϊόντα περιποίησης δέρματος, η οδοντόκρεμα ή οι διατροφικοί παράγοντες μπορούν επίσης να προκαλέσουν σπυράκια.

Πώς μπορώ να καταλάβω εάν πρόκειται για ακμή ή περιστοματική δερματίτιδα;

Η ακμή τείνει να σχηματίζει μαύρα στίγματα, λευκά στίγματα ή φλεγμονώδη σπυράκια. Η περιστοματική δερματίτιδα εμφανίζεται ως συστάδες μικρών κόκκινων εξογκωμάτων, συχνά με κνησμό ή αίσθημα καύσου, και απαιτεί διαφορετική θεραπεία.

Μπορεί η διατροφή να επιδεινώσει την ακμή γύρω από το στόμα;

Ναι. Οι δίαιτες με υψηλή περιεκτικότητα σε επεξεργασμένα σάκχαρα, γαλακτοκομικά και λιπαρά τρόφιμα μπορεί να επιδεινώσουν την ακμή, αν και οι μεμονωμένοι παράγοντες που την προκαλούν ποικίλλουν.

Πόσο καιρό χρειάζεται για να υποχωρήσει η ακμή γύρω από το στόμα;

Με συνεπή θεραπεία, τα ήπια σπυράκια μπορεί να βελτιωθούν σε 4-6 εβδομάδες. Οι σοβαρές ή επαναλαμβανόμενες περιπτώσεις μπορεί να χρειαστούν αρκετούς μήνες και να απαιτούν επαγγελματική φροντίδα.

Πότε πρέπει να πάω σε δερματολόγο;

Εάν οι μη συνταγογραφούμενες μέθοδοι δεν λειτουργήσουν μέσα σε λίγες εβδομάδες ή εάν τα εξανθήματα είναι επώδυνα ή εκτεταμένα, είναι σώφρον να ζητήσετε επαγγελματική συμβουλή.

Συμπέρασμα

Η ακμή γύρω από το στόμα μπορεί να επηρεαστεί από ορμόνες, συνήθειες και εξωτερικά προϊόντα, καθιστώντας την ένα πολυπαραγοντικό πρόβλημα. Εντοπίζοντας τους παράγοντες που την προκαλούν, εφαρμόζοντας καλή περιποίηση του δέρματος και χρησιμοποιώντας στοχευμένες θεραπείες, οι περισσότεροι μπορούν να επιτύχουν πιο καθαρό δέρμα.

Εάν τα συμπτώματα επιμένουν, η συμβουλή ενός δερματολόγου εξασφαλίζει τη σωστή διάγνωση και την πρόσβαση σε ισχυρότερες, πιο αποτελεσματικές θεραπείες.

Πηγές:
verywellhealth.com
healthline.com
mayoclinic.org