Μιχάλης Θερμόπουλος

Αρθρογραφία

Δύο φυτικά εκχυλίσματα κάνουν τα μαλλιά 29% πιο λαμπερά - Τι αποκάλυψε εργαστηριακή έρευνα

Μια νέα εργαστηριακή μελέτη υποδηλώνει ότι ο συνδυασμός δύο συγκεκριμένων φυτικών εκχυλισμάτων μπορεί να βελτιώσει σημαντικά την λάμψη και την…

Πότε η παράλειψη του πρωινού μπορεί να κάνει καλό στο έντερο

Η νόσος του Crohn είναι μια χρόνια φλεγμονώδης νόσος του εντέρου (ΦΝΕ), που προκαλεί κοιλιακό πόνο, διάρροια, κόπωση, απώλεια βάρους…

Τι προκαλεί ακμή στην πλάτη και τι μπορείτε να κάνετε

Τα σπυράκια στην πλάτη είναι μια κοινή μορφή ακμής που επηρεάζει πολλούς ανθρώπους.

Καθαρά Δευτέρα: Συμπτώματα προβλήματος από θαλασσινά και οστρακοειδή

Τα οστρακοειδή (στρείδια, αχιβάδες, μύδια) και τα μαλάκια (χταπόδια, σουπιές, καλαμάρια, γαρίδες) είναι πλούσια σε πρωτεΐνες, ωμέγα-3 λιπαρά οξέα και…

Πώς μια βόλτα μετά το γεύμα αλλάζει τον τρόπο που εγκέφαλος και σώμα αντιδρούν στο φαγητό

Η βόλτα μετά το γεύμα είναι μια απλή συνήθεια που μπορεί να επηρεάσει σημαντικά τον τρόπο με τον οποίο το…

Αυτή είναι η πιο εξουθενωτική δεκαετία στη ζωή του σύγχρονου ανθρώπου

Το να αισθάνεσαι συνεχώς εξαντλημένος δεν είναι απλώς μια προσωπική εντύπωση.

Κίνδυνος υγείας από ανεπαρκώς βρασμένα φασόλια - Τι είναι οι λεκτίνες

Οι λεκτίνες είναι φυσικές πρωτεΐνες που βρίσκονται σε πολλά φυτικά τρόφιμα, ειδικά σε φασόλια και όσπρια.

Πόνος στο στήθος μετά από άσκηση: Είναι λόγος ανησυχίας;

Ο πόνος στο στήθος μετά την άσκηση μπορεί να κυμαίνεται από ακίνδυνο μυϊκό πόνο έως προειδοποιητικό σημάδι σοβαρού καρδιακού προβλήματος.

Το να τρώτε πολλές φυτικές ίνες δεν είναι αρκετό, αν δεν τις επιλέγετε με αυτό το κριτήριο

Οι περισσότερες διατροφικές συμβουλές επικεντρώνονται στην ποσότητα φυτικών ινών, που πρέπει να καταναλώνετε.

Γιατί το padel είναι πλήρης άσκηση τόσο για τον εγκέφαλο όσο και για το σώμα

Το padel, ένα άθλημα με ρακέτα που συνδυάζει στοιχεία τένις και σκουός, έχει εκτοξευτεί σε δημοτικότητα παγκοσμίως τα τελευταία χρόνια.

Η καλύτερη ώρα να πίνετε χυμό πορτοκαλιού για καρδιά και ανοσοποιητικό

Ο χυμός πορτοκαλιού συνδέεται ευρέως με τη βιταμίνη C και την υποστήριξη του ανοσοποιητικού συστήματος, αλλά ο χρονισμός κατανάλωσης μπορεί…

Χαλβάς από ταχίνι: Διατροφική αξία – Πόση είναι η σωστή μερίδα για πλήρη οφέλη υγείας

Ο χαλβάς από ταχίνι (αλεσμένο σουσάμι) είναι βασικό έδεσμα κατά τη διάρκεια της ελληνορθόδοξης Σαρακοστής και ιδιαίτερα δημοφιλές πριν από…

Αλτσχάιμερ: Ποιες απλές συνήθειες τρόπου ζωής μειώνουν κατά 38% τον κίνδυνο

Η νόσος Αλτσχάιμερ είναι η πιο συχνή κατηγορία άνοιας παγκοσμίως, βλάπτοντας προοδευτικά την μνήμη, τη σκέψη και την καθημερινή λειτουργία.

Τι πολύτιμο προσφέρουν τα λαχανικά τουρσί

Τα λαχανικά τουρσί, όπως τα αγγούρια, το λάχανο, τα καρότα, τα κρεμμύδια κ.α. είναι γνωστά για την αλμυρή και πικάντικη…

Ένα και μόνο ρινικό σπρέι ίσως μας προστατεύει από κάθε βήχα, κρυολόγημα και γρίπη – Έρευνα

Μια νέα έρευνα έδειξε ότι ένα και μόνο εμβόλιο με την μορφή ρινικού σπρέι μπορεί μια μέρα να προσφέρει προστασία…

Σε τι κάνει καλό η ταραμοσαλάτα – Διατροφικό προφίλ για λευκό και κόκκινο ταραμά

Η ταραμοσαλάτα είναι ένα παραδοσιακό σαρακοστιανό έδεσμα, που παρασκευάζεται από αυγοτάραχο ψαριού (ταραμά), ελαιόλαδο, χυμό λεμονιού και ψωμί ή πατάτα.