Μιχάλης Θερμόπουλος

Αρθρογραφία

Καρκίνος μαστού: Ποια άσκηση στο γυμναστήριο μειώνει τον κίνδυνο

Καθώς ο καρκίνος του μαστού παραμένει ένας από τους πιο συχνούς καρκίνους μεταξύ των γυναικών παγκοσμίως, οι ερευνητές αναζητούν συνεχώς…

Απώλεια βάρους: Τι γίνεται αν φάτε μια χούφτα σπανάκι πρωί-πρωί

Το σπανάκι είναι ένα πολύ πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά και με λίγες θερμίδες λαχανικό.

Πώς να στηρίξετε τους έφηβους καθώς στρέφονται στην ΑΙ για συντροφιά

Η άνοδος των «συντρόφων Τεχνητής Νοημοσύνης» (chatbots που έχουν σχεδιαστεί για να προσομοιώνουν τη συνομιλία και τη συναισθηματική υποστήριξη) αλλάζει…

Βάζουν μαγνήσιο στον αφαλό τους! Γιατί έγινε μόδα στα social media – Τι ισχύει

Μια νέα τάση ευεξίας κυκλοφορεί στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης (ΜΚΔ): ψεκάστε λάδι μαγνησίου —ή ένα μείγμα μαγνησίου και καστορέλαιου— απευθείας…

Ποιες τροφές γίνονται ολοένα και πιο δύσπεπτες όσο μεγαλώνετε

Καθώς μεγαλώνουμε, πολλοί από εμάς αρχίζουμε να παρατηρούμε αλλαγές στον τρόπο με τον οποίο το σώμα μας επεξεργάζεται τις τροφές.

Πώς να ταξιδέψετε με ασφάλεια αν έχετε αναφυλακτικές αλλεργίες

Το ταξίδι με αναφυλακτικές αλλεργίες απαιτεί κάτι περισσότερο από προσεκτικό πακετάρισμα στην βαλίτσα.

Χρειάζεστε αποτοξίνωση μικροπλαστικών; Τι λένε οι ειδικοί

Καθώς αυξάνεται η ανησυχία για τα μικροπλαστικά στα τρόφιμα, το νερό, ακόμη και τον αέρα που αναπνέουμε, πολλοί αναζητούν τρόπους…

5 επεξεργασμένες τροφές που εγκρίνουν οι διατροφολόγοι

Τα επεξεργασμένα τρόφιμα συχνά έχουν αρνητική φήμη στους κύκλους της υγείας, αλλά δεν την αξίζουν όλα.

Πώς αλληλεπιδρά η μελατονίνη με τα αντισυλληπτικά;

Τα συμπληρώματα μελατονίνης χρησιμοποιούνται ευρέως για τη βελτίωση του ύπνου, τη διαχείριση του jet lag και τη ρύθμιση του κιρκάδιου…

Πού θα νιώσετε πόνο στο στομάχι αν είναι από λιπώδες ήπαρ

Ο πόνος στο στομάχι είναι ένα κοινό σύμπτωμα με αμέτρητες πιθανές αιτίες, από πεπτικά προβλήματα έως φλεγμονές ή δυσλειτουργία οργάνων.

Τι συμβαίνει εάν λάβετε λάθος ομάδα αίματος;

Οι μεταγγίσεις αίματος είναι κρίσιμες στην επείγουσα ιατρική, τις χειρουργικές επεμβάσεις και τη θεραπεία χρόνιων ασθενειών.

Είναι ασφαλής η θεραπεία EMDR για άτομα με PTSD;

Η Διαταραχή Μετατραυματικού Στρες (PTSD) επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους σε όλον τον κόσμο, αφήνοντας συχνά τα άτομα με επαναλαμβανόμενους εφιάλτες, συναισθηματικό…

Air fryer: Πώς να μειώσετε το ακρυλαμίδιο στο τηγάνισμα - Πιθανώς καρκινογόνο

Οι φριτέζες αέρος (air fryers) έχουν γίνει πολύ δημοφιλείς καθώς προσφέρουν μια εναλλακτική λύση με χαμηλότερα λιπαρά στο τηγάνισμα.

Ποια είναι τα συμπτώματα του αυχενικού συνδρόμου και τι πρέπει να κάνετε για αυτά;

Το αυχενικό σύνδρομο αναφέρεται σε μια ομάδα συμπτωμάτων που προκαλούνται από δυσλειτουργία ή παθολογία στην αυχενική μοίρα: το ανώτερο τμήμα…

Ηλιακό έγκαυμα: Ποια είναι η καλύτερη θεραπεία σύμφωνα με δερματολόγους;

Ένα ηλιακό έγκαυμα μπορεί να φαίνεται σαν μια προσωρινή ενόχληση, αλλά στην πραγματικότητα είναι μια μορφή οξείας δερματικής βλάβης, που…

Χλωρονυχία: Τα σημάδια που δείχνουν το άγνωστο «σύνδρομο πράσινων νυχιών»

Η χλωρονυχία, κοινώς γνωστή ως «σύνδρομο πράσινων νυχιών», είναι κάτι περισσότερο από ένα απλό αισθητικό πρόβλημα: είναι σημάδι βακτηριακής λοίμωξης…

Ριγανέλαιο: Πώς χρησιμοποιείται για μικρόβια, ιούς, μύκητες και παράσιτα

Το έλαιο ρίγανης έχει κερδίσει την προσοχή τόσο στην παραδοσιακή όσο και στη σύγχρονη ιατρική για τα ευρέως φάσματος αντιμικροβιακά…

Βιθανία (ashwagandha): Γιατί οι ειδικοί συνιστούν το ινδικό τζινσένγκ

Το ashwagandha, επίσης γνωστό ως withania somnifera ή ινδικό ginseng, είναι ένα παραδοσιακό φαρμακευτικό βότανο, που χρησιμοποιείται ευρέως στην ιατρική…