Η πλούσια σε κάλιο διατροφή μειώνει την κατάθλιψη – Εβδομαδιαίο πλάνο γευμάτων
Η κατάθλιψη είναι μια από τις πιο συχνές ψυχικές παθήσεις παγκοσμίως, επηρεάζοντας τη διάθεση, την καθημερινή λειτουργία και τη συνολική…
Μιχάλης Θερμόπουλος
Αρθρογραφία
Dry begging: Τι είναι τα «στεγνά παρακάλια» και γιατί είναι κακό σημάδι στη σχέση;
Οι σύγχρονες σχέσεις έχουν φέρει νέες ορολογίες, για να περιγράψουν τις λεπτές συναισθηματικές δυναμικές.
Πώς να καθαρίζετε τα πινέλα μακιγιάζ με ασφάλεια και αποτελεσματικότητα
Ο καθαρισμός των πινέλων μακιγιάζ σας δεν αφορά μόνο τη διατήρηση ενός άψογου φινιρίσματος: είναι απαραίτητος για την υγιεινή του…
Αυξάνονται τα εγκεφαλικά σε άτομα κάτω των 55 ετών - Ξέρετε τι να προσέξετε;
Το εγκεφαλικό επεισόδιο συχνά θεωρείται ασθένεια των ηλικιωμένων, αλλά αυτή η αντίληψη γίνεται ολοένα και πιο ξεπερασμένη.
Η αλλαγή στη διατροφή που βελτιώνει τον ύπνο από το ίδιο κιόλας βράδυ
Ο ύπνος παίζει ζωτικό ρόλο στην ψυχική και σωματική υγεία, αφού επηρεάζει τα πάντα: από την ενέργεια και τη συγκέντρωση…
Πώς γρίπη, COVID-19 και κοινές ιώσεις ίσως αυξάνουν τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής και εγκεφαλικού
Λοιμώξεις όπως η γρίπη, η COVID-19, ακόμη και οι ήπιοι εποχικοί ιοί μπορεί να προκαλέσουν περισσότερα από μια απλώς προσωρινή…
Καρκίνος πνεύμονα: Πιθανό σημάδι ο πόνος στην πλάτη – Τι θα νιώσετε
Ο πόνος στην πλάτη είναι ένα από τα πιο συνηθισμένα προβλήματα υγείας παγκοσμίως.
Επηρεάζει η διαλειμματική δίαιτα την αρτηριακή πίεση;
Η υψηλή αρτηριακή πίεση (υπέρταση) αποτελεί σημαντικό παράγοντα κινδύνου για καρδιακές παθήσεις και εγκεφαλικό επεισόδιο.
Ποια είναι τα μειονεκτήματα του να θέτεις όρια στην καθημερινή ζωή;
Ο καθορισμός υγιών ορίων συχνά επαινείται ως ακρογωνιαίος λίθος της ψυχολογικής ευεξίας.
Μπορούν οι μετρητές διαρκούς καταγραφής γλυκόζης να συμβάλουν στην απώλεια βάρους;
Οι μετρητές διαρκούς καταγραφής γλυκόζης δεν είναι πλέον εργαλεία που χρησιμοποιούνται μόνο από άτομα με διαβήτη.
Αυτή η εύκολη καθημερινή συνήθεια μειώνει τον καρδιακό κίνδυνο κατά δύο τρίτα
Το τακτικό περπάτημα είναι ένας από τους απλούστερους και πιο αποτελεσματικούς τρόπους για την προστασία της υγείας της καρδιάς.
Έχετε υπερβολική βλέννα στον λαιμό; Γιατί συμβαίνει – Τι να κάνετε
Η υπερβολική βλέννα στον λαιμό (συχνά περιγράφεται ως μια συνεχής ανάγκη για καθαρισμό του λαιμού) είναι ένα συνηθισμένο πρόβλημα.
Οι καλύτεροι τρόποι για να παίρνετε περισσότερη πρωτεΐνη – Πού ωφελεί
Η πρωτεΐνη παίζει ζωτικό ρόλο σε σχεδόν κάθε λειτουργία του ανθρώπινου σώματος.
Σχιζοφρένεια: Επιβεβαιώθηκε θεωρία 50 χρόνων για όσους “ακούν φωνές” στο κεφάλι τους
Για δεκαετίες, οι επιστήμονες συζητούσαν γιατί τα άτομα με σχιζοφρένεια ακούν συχνά «φωνές», που άλλοι δεν ακούν.
Γκρίζα μαλλιά: Η αναπάντεχη σχέση τους με τον καρκίνο – Τι έδειξε ιαπωνική έρευνα
Τα γκρίζα μαλλιά θεωρούνται ένα φυσικό χαρακτηριστικό της γήρανσης, μια απλή απώλεια χρωστικής ουσίας με την πάροδο του χρόνου.
Οι 8 καλύτερες φυσικές θεραπείες για τον βήχα, σύμφωνα με τους ειδικούς
Ένας επίμονος βήχας μπορεί να είναι ένα από τα πιο ενοχλητικά συμπτώματα μιας έξαρσης κρυολογήματος, γρίπης ή αλλεργίας.
Προσοχή αν τα κολοκυθάκια είναι πολύ πικρά – Κίνδυνος δηλητηρίασης
Τα κολοκυθάκια είναι ένα από τα πιο δημοφιλή λαχανικά στην ελληνική κουζίνα, γνωστά για την ευελιξία και την ελαφριά, φρέσκια…
Αντιανακλαστική επίστρωση στα γυαλιά: Υπέρ και κατά που πρέπει να γνωρίζετε
Αν φοράτε γυαλιά, πιθανότατα σας έχουν ρωτήσει αν θέλετε να προσθέσετε μια αντιανακλαστική (AR) επίστρωση στους φακούς σας.
Η ευαισθησία στη γλουτένη δεν έχει σχέση με… τη γλουτένη – Τι αποκάλυψε νέα έρευνα
Για χρόνια, εκατομμύρια άνθρωποι που βιώνουν φούσκωμα, πόνο και κόπωση μετά την κατανάλωση προϊόντων με σιτάρι πίστευαν ότι η γλουτένη…
Έρευνα έδειξε τι βλέπουν όσοι βιώνουν μια εμπειρία κοντά στον θάνατο
Για αιώνες, άνθρωποι που έχουν έρθει κοντά στον θάνατο περιγράφουν παρόμοιες εμπειρίες: έντονα φώτα, τούνελ και συναισθήματα γαλήνης.
