Ελαιόλαδο για το δέρμα: Οφέλη, κίνδυνοι και πώς να το χρησιμοποιήσετε με ασφάλεια

Το ελαιόλαδο είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά, βιταμίνες και υγιή λιπαρά που μπορούν να βοηθήσουν στην ενυδάτωση και την προστασία του δέρματος.

Οφέλη του ελαιόλαδου για το δέρμα

1. Βαθιά ενυδάτωση και υποστήριξη του δερματικού φραγμού

Το ελαιόλαδο περιέχει σκουαλένιο και απαραίτητα λιπαρά οξέα, που μιμούνται το φυσικό σμήγμα (έλαιο) του δέρματος, βοηθώντας στο κλείδωμα της υγρασίας και στην πρόληψη της ξηρότητας. Μπορεί να είναι ιδιαίτερα χρήσιμο για άτομα με ξηρό ή ώριμο δέρμα, δημιουργώντας ένα προστατευτικό φιλμ, που υποστηρίζει το φράγμα του δέρματος.

Όταν εφαρμόζεται μετά το μπάνιο, βοηθά στην παγίδευση της υγρασίας μέσα στο δέρμα, διατηρώντας το απαλό και ελαστικό. Αυτό το αποτέλεσμα είναι πιο αισθητό όταν το ελαιόλαδο χρησιμοποιείται ως μέρος μιας νυχτερινής ρουτίνας περιποίησης του δέρματος.

2. Πλούσιο σε αντιοξειδωτικά και αντιγηραντικές ενώσεις

Το εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο είναι γεμάτο με αντιοξειδωτικά όπως η βιταμίνη Ε και οι πολυφαινόλες, τα οποία βοηθούν στην εξουδετέρωση των ελεύθερων ριζών: ασταθών μορίων που συμβάλλουν στη γήρανση του δέρματος. Αυτά τα αντιοξειδωτικά προστατεύουν τις ίνες κολλαγόνου και ελαστίνης, μειώνοντας την εμφάνιση λεπτών γραμμών με την πάροδο του χρόνου.

Η τακτική τοπική χρήση μπορεί επίσης να βελτιώσει τη συνολική υφή και λάμψη του δέρματος, ειδικά σε περιβάλλοντα με ρύπανση ή έκθεση σε υπεριώδη ακτινοβολία.

3. Φυσικό ντεμακιγιάζ και καθαριστικό

Λόγω της λιπιδικής του δομής, το ελαιόλαδο διαλύει αποτελεσματικά το μακιγιάζ και το αντηλιακό με βάση το λάδι χωρίς να αφαιρεί τα φυσικά έλαια του δέρματος. Έχει συχνά διττό ρόλο στον καθαρισμό του δέρματος: πρώτα διασπά το μακιγιάζ και μετά από ένα απαλό καθαριστικό με βάση το νερό για την αφαίρεση των υπολειμμάτων.

Πιθανοί κίνδυνοι από τη χρήση ελαιολάδου στο δέρμα

1. Μπορεί να φράξει τους πόρους ή να προκαλέσει σπυράκια

Αν και το ελαιόλαδο είναι φυσικό, είναι φαγεσωρογόνο για ορισμένα άτομα. Η παχύρρευστη υφή του μπορεί να φράξει τους πόρους, ειδικά σε άτομα με λιπαρό ή επιρρεπές στην ακμή δέρμα. Οι δερματολόγοι συχνά συνιστούν τη χρήση του με προσοχή στο πρόσωπο ή τη δοκιμή του σε μια μικρή περιοχή πριν από την τακτική χρήση.

2. Πιθανός ερεθισμός σε ευαίσθητο δέρμα

Το ελαιόλαδο μπορεί να προκαλέσει ήπιο ερεθισμό ή ερυθρότητα σε άτομα με έκζεμα, ροδόχρους ακμή ή πολύ ευαίσθητο δέρμα, ιδιαίτερα εάν εφαρμόζεται σε πληγωμένες ή ερεθισμένες περιοχές. Αυτό οφείλεται στην υψηλή περιεκτικότητά του σε ελαϊκό οξύ, το οποίο μπορεί να διαταράξει τη φυσική ισορροπία του δερματικού φραγμού σε ορισμένα άτομα.

3. Δεν είναι ιδανικό για βρέφη ή κατεστραμμένο δέρμα

Έρευνες παιδοδερματολογίας έχουν δείξει ότι η εφαρμογή ελαιολάδου στο δέρμα του μωρού μπορεί να καθυστερήσει την ανάπτυξη του φραγμού. Είναι καλύτερο να αποφεύγεται σε βρέφη ή σε κατεστραμμένο δέρμα, εκτός εάν σας το συστήσει ειδικός.

Συμβουλές για την ασφαλή χρήση του ελαιολάδου στο δέρμα

Επιλέξτε εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο: Είναι το λιγότερο επεξεργασμένο και περιέχει την υψηλότερη συγκέντρωση αντιοξειδωτικών και ωφέλιμων λιπαρών.

• Κάντε μια δοκιμή σε ένα μικρό σημείο: Εφαρμόστε μια μικρή ποσότητα στο εσωτερικό του βραχίονα και αφήστε το για 24 ώρες, προκειμένου να ελέγξετε για πιθανό ερεθισμό, πριν το χρησιμοποιήσετε ευρύτερα.
• Χρήση ως ενυδατικό νυκτός: Εφαρμόστε μερικές σταγόνες σε βρεγμένο δέρμα μετά τον καθαρισμό το βράδυ και στη συνέχεια ταμπονάρετε απαλά την περίσσεια λιπαρότητα.
• Δοκιμάστε το ως ντεμακιγιάζ: Κάντε μασάζ σε στεγνό δέρμα για να χαλαρώσετε το μακιγιάζ και στη συνέχεια ξεπλύνετε με ζεστό νερό και ένα ήπιο καθαριστικό.
• Αποφύγετε την εφαρμογή σε περιοχές με τάση ακμής: Χρησιμοποιήστε το σε πιο ξηρές περιοχές όπως αγκώνες, γόνατα ή χέρια.
• Φυλάξτε σωστά: Κρατήστε το μπουκάλι σφραγισμένο και μακριά από το φως για να αποτρέψετε την οξείδωση που μπορεί να μειώσει την αποτελεσματικότητά του.

Πότε να επισκεφθείτε δερματολόγο

Εάν η χρήση ελαιολάδου οδηγεί σε επίμονη ερυθρότητα, κνησμό, εξανθήματα ή ερεθισμό, διακόψτε τη χρήση και συμβουλευτείτε δερματολόγο. Μπορεί να σας βοηθήσει να εντοπίσετε εάν η αντίδρασή σας προέρχεται από ευαισθησία, φαγεσωρογόνο δράση ή άλλες δερματικές παθήσεις.

Άτομα με χρόνια δερματικά προβλήματα όπως ψωρίαση, έκζεμα ή ακμή θα πρέπει να ζητήσουν επαγγελματική καθοδήγηση πριν ενσωματώσουν το ελαιόλαδο στην ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας τους.

Συχνές Ερωτήσεις

Μπορώ να χρησιμοποιώ ελαιόλαδο στο πρόσωπό μου κάθε μέρα;

Η καθημερινή χρήση είναι καλή για ξηρούς ή κανονικούς τύπους δέρματος, αλλά όσοι είναι επιρρεπείς στην ακμή ή τους φραγμένους πόρους θα πρέπει να περιορίζουν την εφαρμογή ή να το χρησιμοποιούν μόνο ως καθαριστικό. Παρακολουθείτε πάντα πώς αντιδρά το δέρμα σας.

Είναι το ελαιόλαδο καλύτερο από το λάδι καρύδας για το δέρμα;

Για ενυδάτωση, και τα δύο έλαια είναι αποτελεσματικά. Ωστόσο, το ελαιόλαδο είναι λιγότερο πιθανό να προκαλέσει ακμή σε σχέση με το λάδι καρύδας, το οποίο κατατάσσεται υψηλότερα στην κλίμακα φαγεσωρογόνων. Το ελαιόλαδο παρέχει επίσης περισσότερα αντιοξειδωτικά.

Μπορεί το ελαιόλαδο να βοηθήσει με τις ρυτίδες ή τις σκούρες κηλίδες;

Η περιεκτικότητά του σε αντιοξειδωτικά (ειδικά βιταμίνη Ε και πολυφαινόλες) μπορεί να βοηθήσει στην μείωση της οξειδωτικής βλάβης και στη βελτίωση της ελαστικότητας, απαλύνοντας τις λεπτές γραμμές. Δεν φωτίζει άμεσα τις σκούρες κηλίδες, αλλά μπορεί να βελτιώσει τη συνολική λάμψη.

Μπορώ να αναμίξω ελαιόλαδο με άλλα συστατικά;

Ναι. Το ελαιόλαδο μπορεί να αναμειχθεί με ασφάλεια με τζελ αλόης βέρα, μέλι ή ζάχαρη για φυσικές μάσκες ή scrub. Αποφύγετε να το συνδυάζετε με χυμό λεμονιού ή σκληρά οξέα, τα οποία μπορούν να ερεθίσουν το δέρμα.

Ποια είναι η καλύτερη ώρα για να εφαρμόσω ελαιόλαδο;

Το βράδυ είναι ιδανικό. Η εφαρμογή του πριν τον ύπνο επιτρέπει καλύτερη απορρόφηση και βοηθά στη συγκράτηση της υγρασίας κατά τη διάρκεια της νύχτας.

Συμπέρασμα

Το ελαιόλαδο μπορεί να είναι ένα βαθιά θρεπτικό και πλούσιο σε αντιοξειδωτικά συστατικό περιποίησης της επιδερμίδας, όταν χρησιμοποιείται σωστά. Βοηθά στην ενυδάτωση, την προστασία και την αναζωογόνηση του ξηρού ή ώριμου δέρματος, αλλά δεν είναι κατάλληλο για όλους.

Για να αξιοποιήσετε πλήρως τα οφέλη του, αποφεύγοντας παράλληλα τον ερεθισμό ή τους φραγμένους πόρους, επιλέγετε πάντα εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο, κάντε ένα τεστ σε μια μικρή περιοχή και χρησιμοποιήστε το με μέτρο. Αν έχετε ευαίσθητο ή επιρρεπές στην ακμή δέρμα, συμβουλευτείτε δερματολόγο για να βρείτε την πιο κατάλληλη ενυδατική προσέγγιση.

Πηγές:
clevelandclinic.org
healthline.com
medicalnewstoday.com
mayoclinic.org
dermatologytimes.com