Η πιο σημαντική άσκηση αντιγήρανσης μετά το περπάτημα Είναι γνωστό ότι η τακτική σωματική άσκηση αποτελεί βασικό πυλώνα της καλής υγείας του ανθρώπου, ανεξαρτήτου ηλικίας.
