Πέντε «ψυχοσωματικά συμπτώματα» της κακής διατροφής
Οι διατροφικές μας συνήθειες επηρεάζουν τα επίπεδα ενέργειάς μας, την ικανότητα συγκέντρωσης, τη διάθεσή μας και γενικότερα κάθε πτυχή της…
ΕΛΛΕΙΨΗ ΒΙΤΑΜΙΝΩΝ
Η έλλειψη δύο βιταμινών συνδέεται με το αυξημένο βάρος
Οι βιταμίνες θωρακίζουν τον οργανισμό μας απέναντι σε ασθένειες, όμως νέα επιστημονικά στοιχεία που ήρθαν στο φως καταδεικνύουν ότι παίζουν…
Τι πρέπει να τρώτε αν παίρνετε αντισυλληπτικά
Οι γυναίκες που παίρνουν αντισυλληπτικά, παρουσιάζουν χαμηλά επίπεδα της βιταμίνης Β6, την οποία χρειάζεται να αναπληρώσουν μέσω της διατροφής τους.
Τα συμπτώματα που δείχνουν ότι σας λείπει κάποια βιταμίνη
Το σώμα μας αντιδρά στην έλλειψη θρεπτικών συστατικών με πολλούς διαφορετικούς τρόπους, όπως για παράδειγμα με αλλαγές στην όψη της…
Πώς θα καταλάβετε ότι σας λείπουν βιταμίνες και μέταλλα
Θα πρέπει να "ακούτε" το σώμα σας προκειμένου να αντιληφθείτε έγκαιρα ότι σας λείπει κάποια απαραίτητη βιταμίνη ή κάποιο πολύτιμο…
Προσοχή: Δείτε ποια είναι η «βιταμίνη του πρόωρου θανάτου»
Γνωρίζουμε πως η έλλειψη βιταμινών μόνο αρνητικές συνέπειες μπορεί να έχει για την υγεία μας, όμως νέα έρευνα αποκαλύπτει ότι…
