Kettlebells: Η άσκηση που καίει 400 θερμίδες σε 20 λεπτά και βάζει στην άκρη τα βαράκια
Υπάρχει λόγος που τα τελευταία χρόνια ο αριθμός των ατόμων που γυμνάζονται με kettlebells μεγαλώνει σημαντικά και αυτός είναι απλός:…
ΚΑΥΣΗ ΘΕΡΜΙΔΩΝ
Το απρόσμενο όφελος του "τουρτουρίσματος"!
Τι θα λέγατε, αν μαθαίνατε ότι τα ρίγη που νιώθουμε ότανκρυώνουμε, μας αδυνατίζουν εξίσου αποτελεσματικά με τη γυμναστική;
Θερμίδες: Γιατί έχουν τόσο κακή φήμη;
«Α.. αυτό δεν το τρώω ποτέ, έχει πολλές θερμίδες» είναι η αφοπλιστική δήλωση μπροστά στη θέα ενός «ύποπτου» για το…
