Ο απλός τρόπος που προτείνουν οι επιστήμονες για να χάσετε κιλά Εκτός από τις δίαιτες και τα γυμναστήρια, υπάρχουν και πιο απλές -και δωρεάν- λύσεις, αν θέλει κανείς να χάσει μερικά…
Γιατί το τζόγγινγκ είναι προτιμότερο από το περπάτημα μετά τα 50 Το περπάτημα έχει αδιαμφισβήτητα οφέλη για την υγεία, μία νέα μελέτη ωστόσο αποκαλύπτει ότι το τρέξιμο υπερτερεί μακράν, καθώς μπορεί…