Πώς να μαγειρέψετε τα ζυμαρικά για καλύτερο γλυκαιμικό έλεγχο
Το μαγείρεμα των ζυμαρικών μπορεί να αντιμετωπίζεται περισσότερο ως τέχνη παρά ως επιστήμη, οι διατροφολόγοι επισημαίνουν ωστόσο, ότι ακολουθώντας έναν…
ΜΑΚΑΡΟΝΙΑ
Ζυμαρικά: Ποια έχουν λιγότερους υδατάνθρακες και θερμίδες, πώς θα τα κάνετε πιο υγιεινά
Τα ζυμαρικά παρασκευάζονται από σκληρό σιτάρι και νερό, ενίοτε και αυγά.
Τι αλλάζει στη διατροφική αξία των ζυμαρικών, αν τα παραβράσετε
Το πόση ώρα μαγειρεύετε τα ζυμαρικά είναι πιο κρίσιμο από την απλή υφή και γεύση του τελικού πιάτου.
Ζυμαρικά: Πόσο διαρκούν στο ψυγείο – Πώς φαίνεται ότι έχουν “χαλάσει”
Η αναμενόμενη διάρκεια ζωής των ζυμαρικών στο ψυγείο εξαρτάται από τα υλικά παρασκευής τους.
Βρέθηκε η «γενετική συνταγή» για καλύτερα μακαρόνια!
Αποκωδικοποιήθηκε το γονιδίωμα του σιταριού.
Σήμερα πρέπει να φτιάξεις την μακαρονάδα της Meghan Markle
Φτιάξε τα μακαρόνια όπως μια δούκισσα μόνο μπορεί
Φάτε ζυμαρικά και δεν θα παχύνετε - Οι επιστήμονες «δικαιώνουν» τα μακαρόνια!
Το καλύτερο νέο που ακούσαμε εδώ και καιρό!
Δείτε πώς θα μειώσετε στο μισό τις θερμίδες από τα μακαρόνια!
Αποφεύγετε τα ζυμαρικά –τα οποία φυσικά λατρεύετε– επειδή ανησυχείτε μήπως πάρετε κιλά ή επειδή προσπαθείτε να αδυνατίσετε;
Πόσο αλάτι πρέπει να ρίχνεις στο νερό που βράζεις τα μακαρόνια σου;
Διάβασε και μάθε τη σωστή ποσότητα!
Πατάτες vs. μακαρόνια: Τι να επιλέξετε αν κάνετε δίαιτα
Εάν προσπαθείτε να απαλλαγείτε από μερικά περιττά κιλά ή να διατηρήσετε το βάρος σας εντός των φυσιολογικών ορίων, μάλλον προσέχετε…
Λαχτάρα για ψωμί και μακαρόνια: Τι την προκαλεί;
Οι επιστήμονες έχουν καταλήξει στο συμπέρασμα ότι οι άνθρωποι μπορούμε να αναγνωρίσουμε πέντε βασικές γεύσεις: γλυκό, αλμυρό, πικρό, ξινό και…
Αυτές είναι οι απόλυτες πηγές καλών υδατανθράκων
Όσο και να τους κατηγορούμε, οι υδατάνθρακες είναι απαραίτητο κομμάτι της διατροφής μας, αρκεί να μην υπερβάλλουμε. Επιπλέον, σε δύσκολες…
Τα ζυμαρικά αδυνατίζουν, υποστηρίζουν Ιταλοί ερευνητές!
Τα ζυμαρικά θεωρούνται παραδοσιακά «εχθρός» της δίαιτας, λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς τους σε υδατάνθρακες, όμως μια νέα ιταλική έρευνα έρχεται…
Γιατί επιβάλλεται να φάτε μία μακαρονάδα!
Τα ζυμαρικά, ως γνωστόν, είναι από τις βασικότερες τροφές που μας προσφέρουν υδατάνθρακες και σε γενικές γραμμές συγκαταλέγονται στις παχυντικές…
Οι Έλληνες, το έριξαν στα μακαρόνια, λόγω οικονομικής κρίσης
Στα μακαρόνια και στα υπόλοιπα ζυμαρικά , λόγω της φθηνήςτιμής τους, έχουν στραφεί πλέον οι Έλληνες, λόγω της οικονομικής κρίσης.
Πώς μία μακαρονάδα κάνει καλό στην υγεία μας!
Ίσως έχετε ενοχές όταν τρώτε μία μακαρονάδα, θεωρώντας ότιθα καταστρέψει τη δίαιτά σας. Αυτό που δεν γνωρίζετε, όμως, είναι ότιπροστατεύει…
