Νυχτερινές κράμπες στα πόδια: Αίτια, πρόληψη, αντιμετώπιση
Υπολογίζεται ότι περίπου το 60% των ενηλίκων ταλαιπωρούνται από επώδυνες κράμπες στα πόδια στη διάρκεια της νύχτας.
ΚΡΑΜΠΕΣ ΣΤΟΝ ΥΠΝΟ
Γιατί μας πιάνουν κράμπες τη νύχτα;
Οι κράμπες είναι ακούσιες συσπάσεις των μυών που συνήθως εκδηλώνονται στις γάμπες και τα πέλματα.
Κράμπες στον ύπνο: 3 λύσεις που θα σας σώσουν!
Η κράμπα στο πόδι «χτυπά» βαθιά το μυ της γάμπας και προκαλεί επίπονους σπασμούς που μπορεί να διαταράξουν τον ύπνο…
