5 μικρές αλλαγές για να καις περισσότερες θερμίδες μέσα στη μέρα
OnMed
Τους τελευταίους μήνες έβαλες τα δυνατά σου και κατάφερες να χάσεις αρκετά κιλά. Πάνω που είχες χαρεί , ξαφνικά η ζυγαριά «κόλλησε» και ο μεταβολισμός σου σα να άρχισε να... τεμπελιάζει.
Αν θέλεις, λοιπόν, να τον βοηθήσεις να «δουλεύει ρολόι», τότε δεν έχεις παρά να ακολουθήσεις τις παρακάτω συμβουλές.