Πόσες θερμίδες νομίζουμε ότι έχουν τα αγαπημένα μας φαγητά & πόσες έχουν πραγματικά; (γράφημα)
Οι Βρετανοί υποτιμούν δραματικά τον αριθμό των θερμίδων των αγαπημένων τους φαγητών, πιστεύοντας λανθασμένα ότι το εθνικό τους πιάτο «fish…
ΘΕΡΜΙΔΕΣ
Αργός μεταβολισμός: Με αυτούς τους τρόπους θα «κάψετε» το λίπος
Ο μεταβολισμός παίζει σημαντικό ρόλο στο σώμα. Βοηθά κυρίως στην επεξεργασία των τροφών και των ποτών που καταναλώνετε για την…
Γαλοπούλα ή χοιρινό; Πόσες θερμίδες δίνει κάθε πιάτο του πρωτοχρονιάτικου μενού
Το εορταστικό γεύμα της Πρωτοχρονιάς έχει την ιδίαιτερη αξία του, κυρίως για οικογενειακούς λόγους, αλλά και για τη μεγαλύτερη ποικιλία…
Πώς η μείωση των θερμίδων έχει αξιοσημείωτη επίδραση στην υγεία
Οι περισσότεροι άνθρωποι θα ήθελαν να ζήσουν περισσότερο και ένας υγιεινός τρόπος ζωής με κατανάλωση λιγότερων θερμίδων συμβάλει ως προς…
Ποια είναι η διαφορά μεταξύ 300 θερμίδων που προέρχονται από τηγανητές πατάτες έναντι των αμυγδάλων;
Τα αμύγδαλα είναι μια υπερτροφή πλούσια σε υψηλής ποιότητας πρωτεΐνες, βιταμίνες, μέταλλα και μηδενικό γλυκαιμικό δείκτη.
Πώς μπορείτε να συρρικνώσετε το λίπος της κοιλιάς σε 5 μόλις βήματα
Για να μειωθεί το κοιλιακό λίπος πρέπει να απαρνηθείτε τα γλυκά και τους πολλούς υδατάνθρακες και να ακολουθήσετε μια διατροφή…
Τα 7 χειρότερα σάντουιτς που πρέπει να αποφεύγουμε να τρώμε
Αυτά τα σάντουιτς εμπεριέχουν περισσότερες θερμίδες, λίπος και νάτριο από ό, τι θα έπρεπε να τρώτε σε ένα γεύμα.
Πατάτες: 5 υγιεινές εναλλακτικές για εσάς που θέλετε να γλιτώσετε θερμίδες (εικόνες)
Η θρεπτική αξία της πατάτας είναι σημαντική, επηρεάζεται όμως σε μεγάλο βαθμό από τον τρόπο παρασκευής της αλλά και από…
Απλοί τρόποι για να μειώσετε τις θερμίδες το καλοκαίρι (εικόνες)
Οι καλοκαιρινές διακοπές είναι απαραίτητες για να χαλαρώσετε, να ξεκουραστείτε και να πάρετε δυνάμεις για τις υποχρεώσεις της επερχόμενης σεζόν.
Θέλεις να κάψεις θερμίδες; Αυτά είναι τα κορυφαία χόμπι για να το πετύχεις (εικόνες)
Αν βαριέστε το γυμναστήριο, μπορείτε να επιλέξετε κάποια άλλη δραστηριότητα που θα σας κρατήσει σε φόρμα και θα σας βοηθήσει…
Τα 12 αλκοολούχα ποτά με τις λιγότερες θερμίδες (video)
Η επιθυμία σας να χάσετε βάρος δεν συνεπάγεται απαραίτητα τον αποκλεισμό του αλκοόλ από τη ζωή σας.
Καύση θερμίδων: Οι 10 καλύτερες δραστηριότητες για γρήγορο αδυνάτισμα (εικόνες)
Αν το πήρατε απόφαση να ξεκινήσετε γυμναστική, φροντίσετε να μην πηγαίνει χαμένος ο κόπος σας επιλέγοντας δραστηριότητες που θα σας…
Μπακαλιάρος σκορδαλιά στο… μικροσκόπιο των διατροφολόγων
Ποια η διατροφική αξία του πιάτου που έχει γίνει σήμα κατατεθέν της 25ης Μαρτίου και πώς θα γλιτώσουμε θερμίδες;
Αλκοόλ: Πόσες θερμίδες δίνουν τα ποτά των εορτών
Μελέτες δείχνουν ότι η μέτρια κατανάλωση αλκοόλ έχει σημαντικά οφέλη για την υγεία. Ωστόσο, την περίοδο των εορτών είναι δύσκολο…
Τροφές με πολλές θερμίδες που αξίζει να τρώτε καθημερινά (φωτο)
Παρά τις θερμίδες τους έχουν πολλά θρεπτικά συστατικά και οφέλη για την υγεία σας.
Τροφές με πολλές θερμίδες που αδυνατίζουν (εικόνες)
Για να χάσετε βάρος, δεν αρκεί μόνο να μειώσετε τις θερμίδες που προσλαμβάνετε, αλλά να επιλέγετε και τις κατάλληλες τροφές.
Κατανομή θερμίδων μέσα στη μέρα: Πότε παίρνετε παραπάνω θερμίδες
Όσο μεταθέτετε προς το βράδυ τα γεύματά σας, τόσο μεγαλώνει ο κίνδυνος να παίρνετε περισσότερες θερμίδες και να απειλείται η…
Ενεργοποίηση μεταβολισμού: 12 tips για να καίτε θερμίδες όλη μέρα (εικόνες)
Αν το ανθρώπινο σώμα είναι μια μηχανή, ο μεταβολισμός είναι το λειτουργικό της σύστημα: Παίρνει ό,τι εισάγουμε σε αυτό (φαγητό,…
Τρανς λιπαρά: Επτά τροφές που πρέπει να αποφεύγετε (εικόνες)
Οι περισσότεροι γνωρίζουν ότι τα τρανς λιπαρά πρέπει να αποφεύγονται, καθώς δεν παρέχουν κανένα διατροφικό όφελος στους καταναλωτές.
Άσκηση & διατροφή: Το κόλπο για να αυξήσετε την καύση θερμίδων
Υπάρχει ένας τρόπος να ξεγελάσουμε τον οργανισμό μας και να αγνοήσει τα μηνύματα της πείνας, οδηγώντας έτσι στην καύση περισσότερων…
