Γιατί πρέπει να κοιμάσαι την ίδια ώρα κάθε μέρα ακόμα και τα Σαββατοκύριακα

Όπως πολύ καλά γνωρίζεις, είναι εύκολο να αλλάξει η ρουτίνα ύπνου μας το καλοκαίρι. Αυτό οφείλεται συχνά σε κάποιο ταξίδι, καθημερινές μας συνήθειες ή απλώς στην τάση μας να μένουμε ξύπνιες μέχρι αργά όταν βρισκόμαστε σε άδεια.

Διαβάστε περισσότερα στο Queen.gr