ΥΓΕΙΑ
7 αποδεδειγμένοι τρόποι να κοιμηθείτε όταν έχετε άγχος (video)
Δυσκολεύεστε να «κατεβάσετε τον διακόπτη» του εγκεφάλου το βράδυ ώστε να σας πάρει ο ύπνος;
Κατακλύζουν το μυαλό σας σκέψεις και προβλήματα που δεν σας αφήνουν να χαλαρώσετε και να αποκοιμηθείτε;
Και όμως υπάρχουν τρόποι και τεχνικές που μπορούν να σας βοηθήσουν να ηρεμήσετε και να κοιμηθείτε.
Δείτε στο παρακάτω βίντεο ποιοι είναι αυτοί:
Πηγή: Bestie