Αφέψημα με τζίντζερ στην εγκυμοσύνη: Τα οφέλη και τι να προσέξετε

Το αφέψιμα με τζίντζερ φτιάχνεται με φρέσκο ή αποξηραμένο τζίντζερ και ζεστό νερό. Θεωρείται ότι βοηθάει στην αντιμετώπιση των ζαλάδων και ανακουφίζει από τις πρωινές ναυτίες που είναι και ένα από τα πρώιμα συμπτώματα της εγκυμοσύνης.

Ρόφημα με τζίντζερ στην εγκυμοσύνη - Τα οφέλη

Περίπου το 80% των γυναικών έχουν πρωινές ναυτίες το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης. Το τζίντζερ περιέχει συστατικά που θεωρούνται ότι μπορούν να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση ζαλάδων και ναυτίων. Πιο συγκεκριμένα, τα βιενεργά αυτά συστατικά είναι τα τζίντζερολ και σογκάολ, τα οποία επιταχύνουν τη διαδικασία της πέψης και αδειάζουν πιο γρήγορα το στομάχι. Το πρώτο είναι σε μεγαλύτερες ποσότητες στο φρέσκο τζίντζερ, ενώ το δεύτερο στο αποξηραμένο.

Διαβάστε περισσότερα στο Mothersblog.gr