ΥΓΕΙΑ

Πρώτο τρίμηνο εγκυμοσύνης: Εύκολες ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι

Ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε στο πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης.

Πρώτο τρίμηνο εγκυμοσύνης: Εύκολες ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι

Τα οφέλη για την υγεία από την άσκηση κατά τη διάρκεια του πρώτου τριμήνου κύησης είναι γνωστά:

  • βοηθά τον ύπνο
  • βελτιώνει τη διάθεση
  • μειώνει το άγχος
  • διατηρεί το βάρος πριν και μετά τον τοκετό
  • μειώνει τον κίνδυνο διαβήτη τύπου ΙΙ για το μωρό

Διαβάστε περισσότερα στο Mothersblog.gr

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ