Οι πέντε καλύτερες τροφές για τον εγκέφαλο σύμφωνα με το Harvard
Τροφές πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά που αξίζουν μία θέση στη διατροφή μας.
Οι διατροφικές μας συνήθειες επηρεάζουν λειτουργίες του σώματος, τη διάθεσή μας, την υγεία του εγκεφάλου. To τμήμα Ιατρικής του Harvard αναφέρει ότι μία ισορροπημένη διατροφή που περιλαμβάνει αρκετά φρούτα, λαχανικά, όσπρια και τροφές ολικής άλεσης, είναι το κλειδί για έναν υγιή εγκέφαλο.
Διαβάστε περισσότερα στο Mothersblog.gr
