ΥΓΕΙΑ

Πώς να κοιμηθείς φυσιολογικά όταν έχεις κρυώσει

Ειδικός σε θέματα ύπνου αποκάλυψε μερικούς από τους καλύτερους τρόπους για να κοιμηθούμε ενώ υποφέρουμε από ένα τρομερό κρυολόγημα ή γρίπη.

Πώς να κοιμηθείς φυσιολογικά όταν έχεις κρυώσει

Ο Ιανουάριος έχει φέρει αψυχολόγητες θερμοκρασίες και έχει συμβάλλει στην έξαρση του κρυολογήματος, της γρίπης και των ιώσεων. Όλο αυτό, σαμποτάρει φυσικά τον ύπνο μας -τον ιδιαίτερο αυτό μήνα μετά τα Χριστούγεννα, κάτι διόλου ευχάριστο καθώς από το Blue Monday, την προσπάθεια για Dry Junuary και τον αγώνα για οικονομία, ο ποιοτικός ύπνος είναι βασική ανάγκη για την απαιτητική καθημερινότητα της νέας χρονιάς.

Διαβάστε περισσότερα στο Queen.gr