Τα 6 λάθη που κάνουν όσοι ψεκάζουν πάνω τους αντηλιακό

Ωστόσο, οι δερματολόγοι προειδοποιούν ότι οι περισσότεροι δεν τα χρησιμοποιούν σωστά, οδηγώντας σε μειωμένη προστασία και αυξημένο κίνδυνο ηλιακού εγκαύματος, πρόωρης γήρανσης ή ακόμη και καρκίνου του δέρματος.

Αυτό το άρθρο περιγράφει τα πιο συνηθισμένα λάθη που κάνουν όσοι χρησιμοποιούν αντηλιακό σπρέι. Θα μάθετε τι πρέπει να αποφεύγετε και πώς να το εφαρμόζετε σωστά.

1. Μήπως κρατάτε το σπρέι πολύ μακριά από το δέρμα σας;

Ο ψεκασμός από πολύ μακριά αραιώνει την αποτελεσματικότητα του αντηλιακού.

Το αντηλιακό σπρέι πρέπει να εφαρμόζεται αρκετά κοντά, ώστε να επικαλύπτεται το δέρμα με ένα ορατό, ομοιόμορφο στρώμα. Εάν το ακροφύσιο κρατιέται πολύ μακριά —περισσότερο από 10–15 cm από το δέρμα— τότε το μεγαλύτερο μέρος του προϊόντος διασκορπίζεται στον αέρα και όχι στο σώμα σας.

Γιατί αυτό έχει σημασία:

• Δημιουργεί αποσπασματική, ασυνεπή επικάλυψη
• Μειώνει σημαντικά την αποτελεσματικότητα του SPF
• Αυξάνεται η πιθανότητα ηλιακού εγκαύματος

2. Το απλώνετε μετά τον ψεκασμό;

Το να μην απλώνετε το αντηλιακό που μόλις ψεκάσατε είναι μεγάλο λάθος.

Σε αντίθεση με τις λοσιόν, τα σπρέι μπορεί να φαίνεται ότι «κάθονται» στην επιφάνεια του δέρματος, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι έχουν απορροφηθεί ή ότι έχουν πέσει ομοιόμορφα στο δέρμα. Οι δερματολόγοι τονίζουν ότι το άπλωμα βοηθά στη διασφάλιση ενός ομοιόμορφου προστατευτικού στρώματος.

Τι θα συμβεί αν δεν το κάνετε:

• Η ανομοιόμορφη κάλυψη αφήνει το δέρμα ευάλωτο
• Συχνά ολόκληρες περιοχές μένουν ακάλυπτες (ειδικά οι ώμοι, ο αυχένας και οι γάμπες)
• Το νερό ή ο ιδρώτας μπορεί να αφαιρέσουν το προϊόν πιο εύκολα εάν δεν έχει τριφτεί στο δέρμα ώστε να εισχωρήσει καλά

3. Ψεκάζετε αρκετό αντηλιακό για να πάρετε την πλήρη προστασία SPF;

Οι περισσότεροι δεν ψεκάζουν αρκετό αντηλιακό κι έτσι δεν φτάνουν στο αναγραφόμενο επίπεδο προστασίας SPF.

Για να επιτύχετε τον δείκτη SPF στην ετικέτα, πρέπει να εφαρμόσετε τη σωστή ποσότητα. Για τους ψεκασμούς, αυτό σημαίνει ότι ψεκάζετε κάθε περιοχή για τουλάχιστον 6 δευτερόλεπτα πριν το απλώσετε. Δεν αρκεί ένα σύντομο ψέκασμα.

Συνήθη λάθη:

• Κάνετε γρήγορα περάσματα αντί για πλήρεις, συνεχείς ψεκασμούς
• Δεν εφαρμόζετε αντηλιακό σε όλες τις εκτεθειμένες περιοχές
• Επαφίεστε σε μια «αίσθηση» ότι βάλατε αντηλιακό αντί να διασφαλίζετε πλήρη κάλυψη

4. Μήπως ψεκάζετε αντηλιακό ενώ φυσάει αέρας;

Οι συνθήκες ανέμου μπορούν να υπονομεύσουν την εφαρμογή αντηλιακού σε σπρέι.

Όταν ψεκάζετε αντηλιακό σε εξωτερικούς χώρους, ακόμη και ο ελαφρύς άνεμος μπορεί να προκαλέσει σημαντική απώλεια προϊόντος στον αέρα. Οι δερματολόγοι συνιστούν να το εφαρμόζετε σε προστατευμένο χώρο.

Κίνδυνοι από ψεκασμό σε εξωτερικούς χώρους:

• Το μεγαλύτερο μέρος του προϊόντος εξαφανίζεται
• Ανώμαλη και ανεπαρκής εφαρμογή
• Αυξημένος κίνδυνος εισπνοής

5. Ψεκάζετε απευθείας το πρόσωπό σας;

Ο ψεκασμός αντηλιακού απευθείας στο πρόσωπο μπορεί να είναι επιβλαβής και αναποτελεσματικός.

Οι δερματολόγοι συμβουλεύουν ανεπιφύλακτα να μην ψεκάζεται απευθείας στο πρόσωπο λόγω του κινδύνου εισπνοής και του ανεπαρκούς ελέγχου. Αντίθετα, ψεκάστε το προϊόν στα χέρια σας και μετά απλώστε το απαλά στο πρόσωπό σας, για να αποφύγετε τα μάτια, το στόμα και την μύτη. Αυτό:

• Αποτρέπει την εισπνοή χημικών ουσιών με αεροζόλ
• Μειώνει τον κίνδυνο ερεθισμού των ματιών ή του βλεννογόνου
• Βελτιώνει την ομοιόμορφη εφαρμογή στο περίγραμμα του προσώπου

6. Εφαρμόζετε αρκετά συχνά;

Το αντηλιακό σπρέι, όπως όλα τα αντηλιακά, πρέπει να επανεφαρμόζεται στο δέρμα κάθε 2 ώρες ή νωρίτερα εάν ιδρώνετε ή κολυμπάτε.

Πολλοί παραλείπουν την επανεφαρμογή, επειδή δεν αισθάνονται το δέρμα τους «γυμνό» μετά την πρώτη εφαρμογή, αλλά η προστασία SPF εξασθενεί με την πάροδο του χρόνου, ειδικά υπό την έκθεση στον ήλιο και τη σωματική δραστηριότητα.

Τι να θυμάστε:

• Επανεφαρμόστε το αντηλιακό κάθε 2 ώρες
• Εφαρμόστε ξανά μετά το κολύμπι ή την εφίδρωση
• Μην υποθέτετε ότι η αντοχή στο νερό ισοδυναμεί με προστασία όλη την ημέρα

Συχνές Ερωτήσεις

Είναι το αντηλιακό σπρέι τόσο αποτελεσματικό όσο η λοσιόν;

Ναι, αρκεί να εφαρμόζεται σωστά και σε επαρκή ποσότητα. Και τα δύο μπορούν να παρέχουν πλήρη κάλυψη SPF, αλλά τα σπρέι είναι πιο επιρρεπή σε σφάλματα χρήσης.

Μπορώ να χρησιμοποιήσω αντηλιακό σπρέι σε παιδιά;

Ναι, αλλά εφαρμόστε με προσοχή. Ψεκάστε πρώτα στα χέρια σας και τρίψτε το στο δέρμα του παιδιού για να αποφύγετε την εισπνοή και την έκθεση των ματιών.

Πώς μπορώ να ξέρω ότι έχω χρησιμοποιήσει αρκετό αντηλιακό σπρέι;

Ψεκάστε κάθε περιοχή του σώματος (όπως ένα χέρι ή ένα πόδι) για τουλάχιστον 6 δευτερόλεπτα και στη συνέχεια τρίψτε το καλά. Αναζητήστε ορατή, ομοιόμορφη κάλυψη.

Το αντηλιακό σπρέι λειτουργεί σε βρεγμένο δέρμα;

Ορισμένες φόρμουλες έχουν σχεδιαστεί για υγρή εφαρμογή, αλλά οι περισσότερες απαιτούν στεγνό δέρμα για να προσκολληθούν σωστά. Ελέγξτε την ετικέτα για συγκεκριμένες οδηγίες.

Σύνοψη

Τα αντηλιακά σπρέι μπορούν να είναι μια εξαιρετική επιλογή προστασίας από τον ήλιο, αλλά μόνο εάν χρησιμοποιηθούν σωστά. Οι δερματολόγοι προειδοποιούν ότι η βιαστική ή λανθασμένη εφαρμογή οδηγεί σε ψευδή αίσθηση ασφάλειας και αυξημένη έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία. Να ψεκάζετε πάντα γενναιόδωρα, να το απλώνετε με τα χέρια, να εφαρμόζετε ξανά συχνά και να αποφεύγετε τη χρήση σπρέι σε συνθήκες αέρα ή απευθείας στο πρόσωπό σας.

Πηγές:
health.com
aad.org
cdc.gov
mayoclinic.org
clevelandclinic.org