Τετραήμερη εργασία: Τα οφέλη για την ψυχική και σωματική υγεία
Νέα πολυεθνική μελέτη επιβεβαιώνει ότι η τετραήμερη εργασία μπορεί να οδηγήσει σε πιο ευτυχισμένους, παραγωγικούς και αφοσιωμένους υπαλλήλους.
Οι εργαζόμενοι σε εταιρείες που καθιέρωσαν την τετραήμερη εβδομάδα εργασίας, δηλαδή δούλευαν το 80% των κανονικών ωρών τους με τον ίδιο μισθό, ανέφεραν λιγότερη εξάντληση και μεγαλύτερη ικανοποίηση από την εργασία τους, καθώς και βελτίωση της ψυχικής και σωματικής υγείας.
«Σε όλα τα αποτελέσματα, η βελτίωση είναι μεγαλύτερη και στους δύο δείκτες που σχετίζονται με την εργασία –επαγγελματική εξουθένωση και ικανοποίηση από την εργασία–, ακολουθεί η ψυχική υγεία, ενώ οι μικρότερες αλλαγές αφορούν τη σωματική υγεία», έγραψαν οι ερευνητές υπό την Juliet Schor, οικονομολόγο και κοινωνιολόγο στο Boston College.
Οι ερευνητές πραγματοποίησαν εξάμηνες δοκιμές με τη συμμετοχή σχεδόν 2.900 εργαζομένων σε 141 επιχειρήσεις ή οργανισμούς που υιοθέτησαν την τετραήμερη εργασία στην Αυστραλία, τον Καναδά, τη Νέα Ζηλανδία, το Ηνωμένο Βασίλειο, την Ιρλανδία και τις Ηνωμένες Πολιτείες.
Συνέκριναν την ευημερία των εργαζομένων σε αυτές τις επιχειρήσεις με εκείνη περίπου 290 εργαζομένων σε 12 άλλες εταιρείες που δεν εφάρμοσαν την τετραήμερη εργασία.
Τα αποτελέσματα δείχνουν ότι όσοι έκαναν τετραήμερη εργασία, δούλευαν, κατά μέσο όρο, πέντε λιγότερες ώρες την εβδομάδα.
Οι εργαζόμενοι με μειωμένη κατά οκτώ ή περισσότερες ώρες εβδομάδα εργασίας, ανέφεραν μεγαλύτερη μείωση της επαγγελματικής εξουθένωσης, αύξηση της ικανοποίησης από την εργασία και καλύτερη ψυχική υγεία, σε σύγκριση με τους εργαζόμενους σε εταιρείες που συνέχιζαν να εφαρμόζουν πενθήμερη εργασία, ανέφεραν οι ερευνητές.
Ωστόσο, ακόμη και οι εργαζόμενοι που κατέληξαν να έχουν λιγότερο ελεύθερο χρόνο κατά τη διάρκεια της τετραήμερης εβδομάδας, εξακολουθούσαν να απολαμβάνουν μικρότερα αλλά παρόμοια οφέλη, διαπίστωσαν οι ερευνητές.
«Υπάρχει μια σαφής σχέση δόσης-απόκρισης για τις ώρες σε ατομικό επίπεδο: οι μεγαλύτερες μειώσεις στις ώρες εργασίας συνδέονται με μεγαλύτερες βελτιώσεις στην αντιληπτή ευημερία», έγραψαν οι ερευνητές.
Καλύτερος ύπνος, βελτιωμένη αποτελεσματικότητα στην εργασία και λιγότερη κόπωση φαίνεται να εξηγούν τις βελτιώσεις που παρατηρήθηκαν στους υπαλλήλους με τετραήμερη εργασία, είπαν οι ερευνητές.
«Η αύξηση της αντιληπτής ικανότητας εργασίας -τόσο σε επίπεδο εταιρείας όσο και σε ατομικό επίπεδο- δείχνει ότι η διαδικασία αναδιοργάνωσης της εργασίας που ξεκίνησε με την τετραήμερη εβδομάδα, οδήγησε σε βαθιές αλλαγές στην ίδια την εργασιακή εμπειρία, βελτιώνοντας την ατομική και συλλογική αίσθηση των εργαζομένων ότι κάνουν καλά τη δουλειά τους», έγραψαν οι ερευνητές.
Συνολικά, τα ευρήματα υποδηλώνουν ότι «η μείωση των ωρών εργασίας σε έναν οργανισμό, μπορεί να παρακινήσει τους εργαζομένους να προσαρμόσουν και να βελτιστοποιήσουν συλλογικά τη ροή της δουλειάς τους, οδηγώντας σε βελτίωση της ικανότητας εργασίας και της ευημερίας», κατέληξαν οι ερευνητές.
Οι εταιρείες που συμμετείχαν στην έρευνα, είχαν ήδη εκδηλώσει ενδιαφέρον να δοκιμάσουν την τετραήμερη εβδομάδα εργασίας και, ως εκ τούτου, ενδέχεται να ήταν εξ αρχής πιο υποστηρικτικές στην ευημερία των εργαζομένων.
Τα ευρήματα δημοσιεύτηκαν στο επιστημονικό περιοδικό Nature Human Behavior.