Σκασμένες φτέρνες: Γιατί εμφανίζονται και πώς να τις θεραπεύσετε με ασφάλεια
Οι σκασμένες φτέρνες μπορεί να φαίνονται απλώς σαν μια αισθητική ενόχληση, αλλά για πολλούς ανθρώπους είναι επώδυνες, επίμονες και φτάνουν ακόμα και να περιορίζουν την καθημερινή κίνηση.
Η κατάσταση είναι εξαιρετικά συχνή, ειδικά σε ξηρό καιρό ή σε άτομα που περνούν πολλές ώρες ορθοστασίας. Αν δεν αντιμετωπιστούν, οι σκασμένες φτέρνες μπορούν να βαθύνουν σε ρωγμές που αιμορραγούν ή μολύνονται.
Αυτό το άρθρο εξηγεί γιατί σχηματίζονται οι σκασμένες φτέρνες, τι προτείνουν οι δερματολόγοι για την επούλωση τους, πότε να πάτε σε δερματολόγο ή ποδίατρο και πώς να αποτρέψετε την επανεμφάνισή τους.
Πώς και γιατί εμφανίζονται οι σκασμένες φτέρνες;
Οι σκασμένες φτέρνες εμφανίζονται όταν το δέρμα γύρω από τη φτέρνα γίνεται υπερβολικά ξηρό, παχαίνει και χάνει την ευκαμψία του. Χωρίς επαρκή ενυδάτωση, η πίεση από το περπάτημα και την ορθοστασία προκαλεί σχίσιμο του δέρματος.
Συνήθεις παράγοντες που συμβάλλουν στο φαινόμενο:
- Ξηρό δέρμα: ειδικά τον χειμώνα ή σε περιβάλλοντα χαμηλής υγρασίας.
- Παρατεταμένη ορθοστασία: η πίεση στις φτέρνες αυξάνει την πιθανότητα εμφάνισης ρωγμών.
- Ανοιχτά υποδήματα: τα σανδάλια και οι σαγιονάρες εκθέτουν τις φτέρνες σε ξηρότητα και τριβή.
- Ιατρικές παθήσεις: ο διαβήτης, το έκζεμα και η ψωρίαση μπορούν να κάνουν το δέρμα πιο εύθραυστο.
Πώς να θεραπεύσετε τις σκασμένες φτέρνες στο σπίτι
Τα καλά νέα είναι ότι οι περισσότερες περιπτώσεις ανταποκρίνονται καλά στη συνεπή φροντίδα στο σπίτι. Οι δερματολόγοι συνιστούν μια προσέγγιση δύο βημάτων: πρώτα μαλακώστε το δέρμα και στη συνέχεια σφραγίστε την υγρασία.
1. Μουσκέψτε και κάντε απολέπιση
- Ένα ζεστό (όχι καυτό) ποδόλουτρο για 10-15 λεπτά βοηθά στην απαλότητα του παχιού δέρματος.
- Το απαλό τρίψιμο με ελαφρόπετρα απομακρύνει το νεκρό δέρμα, αλλά αποφύγετε το υπερβολικό τρίψιμο, καθώς μπορεί να επιδεινώσει τις ρωγμές.
2. Ενυδατώστε σε βάθος
- Εφαρμόστε μια παχύρρευστη, μαλακτική κρέμα αμέσως μετά το μούλιασμα. Αναζητήστε προϊόντα με συστατικά όπως ουρία, σαλικυλικό οξύ ή γαλακτικό οξύ, τα οποία λειαίνουν το τραχύ δέρμα.
- Οι αλοιφές που απορροφούν το νερό, όπως η βαζελίνη, μπορούν να εφαρμοστούν πριν τον ύπνο και να σφραγιστούν με βαμβακερές κάλτσες όλη τη νύχτα.
3. Προστασία και υποστήριξη
- Τα κλειστά παπούτσια και οι μαλακοί πάτοι μειώνουν την πίεση στις φτέρνες.
- Αποφύγετε να περπατάτε ξυπόλυτοι σε σκληρά δάπεδα, κάτι που επιδεινώνει την ξηρότητα.
Πότε να πάτε σε γιατρό
Εάν οι σκασμένες φτέρνες είναι επώδυνες, αιμορραγούν ή εμφανίζουν σημάδια μόλυνσης (ερυθρότητα, πρήξιμο, πύον), απαιτείται ιατρική φροντίδα. Τα άτομα με διαβήτη πρέπει να είναι ιδιαίτερα προσεκτικά, καθώς ακόμη και μικρές ρωγμές μπορούν να εξελιχθούν σε πιο σοβαρές επιπλοκές στα πόδια.
Πρόληψη: Πώς δεν θα έχετε ξανά σκασμένες φτέρνες
Η επούλωση είναι μόνο ένα μέρος της ολικής εικόνας: η πρόληψη έχει εξίσου μεγάλη σημασία. Απλές καθημερινές συνήθειες συμβάλλουν σημαντικά στην πρόληψη της επανεμφάνισης των ρωγμών:
- Ενυδατώστε δύο φορές την ημέρα με μια κρέμα, ειδικά μετά το ντους.
- Επιλέξτε υποστηρικτικά παπούτσια, που μαλακώνουν αντί να καταπονούν τις φτέρνες.
- Μείνετε ενυδατωμένοι: το πόσιμο νερό υποστηρίζει εκ των έσω την ελαστικότητα του δέρματος.
- Διαχειριστείτε υποκείμενες παθήσεις, όπως ο διαβήτης ή το έκζεμα, με την κατάλληλη ιατρική φροντίδα.
Σκεφτείτε την επιδερμίδα της φτέρνας σαν ένα δερμάτινο ρούχο: όταν το περιποιείστε τακτικά, παραμένει ελαστικό και δυνατό. Αν παραλείψετε τη φροντίδα, στεγνώνει, σκληραίνει και τελικά σπάει.
Συχνές Ερωτήσεις
Μπορούν οι σκασμένες φτέρνες να είναι σημάδι κάποιας πάθησης υγείας;
Ναι. Αν και συχνά συνδέονται με ξηρότητα και πίεση, οι σκασμένες φτέρνες μπορούν να σηματοδοτούν υποκείμενα προβλήματα όπως ο διαβήτης, οι διαταραχές του θυρεοειδούς και δερματικές παθήσεις, όπως το έκζεμα και η ψωρίαση.
Είναι ασφαλές να κόβουμε το παχύ δέρμα της φτέρνας;
Όχι. Το κόψιμο ή το ξύρισμα του παχέος δέρματος αυξάνει τον κίνδυνο μόλυνσης, όταν γίνεται στο σπίτι. Οι δερματολόγοι συνιστούν τη χρήση χημικών απολεπιστικών (όπως κρέμες ουρίας) ή ήπιας μηχανικής απολέπισης.
Πόσος χρόνος χρειάζεται για να επουλωθούν οι σκασμένες φτέρνες;
Με συνεπή καθημερινή φροντίδα, οι ήπιες σκασμένες φτέρνες συχνά βελτιώνονται εντός 1-2 εβδομάδων. Οι πιο σοβαρές ρωγμές μπορεί να χρειαστούν αρκετές εβδομάδες για να επουλωθούν πλήρως.
Ποια είναι η καλύτερη κρέμα για σκασμένες φτέρνες;
Οι δερματολόγοι συχνά συνιστούν κρέμες με ουρία, γαλακτικό οξύ ή σαλικυλικό οξύ. Αυτές όχι μόνο ενυδατώνουν αλλά και διαλύουν απαλά το σκληρό, ξηρό δέρμα.
Συμπέρασμα
Οι σκασμένες φτέρνες είναι συχνό φαινόμενο, αλλά με τακτικό μούλιασμα, απολέπιση και ενυδάτωση, οι περισσότεροι βλέπουν ταχεία βελτίωση. Τα υποστηρικτικά υποδήματα και η συνεπής πρόληψη μπορούν να διατηρήσουν τις φτέρνες ομαλές και χωρίς πόνο όλον τον χρόνο.
Εάν οι ρωγμές είναι βαθιές ή έχετε κάποια υποκείμενη πάθηση, όπως διαβήτη, η συμβουλή γιατρού είναι η ασφαλέστερη προσέγγιση.