Αρωματικά κεριά: Είναι πραγματικά επιβλαβή; Πώς να επιλέξετε τα ασφαλέστερα

Ορισμένες έρευνες υποδεικνύουν, ότι η καύση αρωματικών κεριών μπορεί να απελευθερώσει ουσίες, που ερεθίζουν τους πνεύμονες ή συμβάλλουν στην κακή ποιότητα του εσωτερικού αέρα. Από την άλλη, πολλοί ειδικοί τονίζουν ότι η περιστασιακή χρήση είναι απίθανο να προκαλέσει βλάβη στους περισσότερους υγιείς ανθρώπους.

Αυτό το άρθρο εξηγεί τις πιθανές επιπτώσεις των αρωματικών κεριών στην υγεία, πώς να κάνετε τις ασφαλέστερες επιλογές και πώς να ελαχιστοποιήσετε τους σχετικούς κινδύνους.

Είναι τα αρωματικά κεριά επιβλαβή για την υγεία;

Τα αρωματικά κεριά μπορούν να απελευθερώσουν μικρές ποσότητες πτητικών οργανικών ενώσεων (VOC) και λεπτών σωματιδίων όταν καίγονται, κάτι που μπορεί να επηρεάσει την ποιότητα του αέρα, ειδικά σε εσωτερικούς χώρους.

Μελέτες δείχνουν ότι τα κεριά παραφίνης, ο πιο συνηθισμένος τύπος, μπορούν να εκπέμπουν ίχνη υποπροϊόντων, όπως τολουόλιο και βενζόλιο. Αυτές οι ουσίες συνδέονται με ερεθισμό του αναπνευστικού συστήματος και -σε υψηλότερα επίπεδα- με μακροπρόθεσμους κινδύνους για την υγεία. Για ευαίσθητα άτομα, όπως αυτά με άσθμα, αλλεργίες ή αναπνευστικές παθήσεις, ακόμη και η ήπια έκθεση μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα όπως βήχα, συριγμό ή πονοκεφάλους.

Ωστόσο, οι ειδικοί τονίζουν ότι η περιστασιακή χρήση κεριών σε καλά αεριζόμενους χώρους ενέχει ελάχιστο κίνδυνο για τους περισσότερους. Η ανησυχία προκύπτει από το συχνό, παρατεταμένο κάψιμο σε χώρους με ανεπαρκή αερισμό.

Ποιοι είναι οι κίνδυνοι υγείας από τη συχνή χρήση κεριών;

Οι κύριοι κίνδυνοι από τα αρωματικά κεριά προέρχονται από την εισπνοή λεπτών σωματιδίων και ορισμένων χημικών υποπροϊόντων.

Πιθανές επιπτώσεις:

• Ερεθισμός του αναπνευστικού συστήματος, ειδικά σε άτομα με άσθμα ή χρόνιες πνευμονικές παθήσεις
• Πονοκέφαλος ή ζάλη λόγω ισχυρών συνθετικών αρωμάτων
• Ρύπανση του εσωτερικού αέρα από συσσωρευμένα υποπροϊόντα καύσης σε χώρους/δωμάτια με ανεπαρκή αερισμό

Τα επιστημονικά στοιχεία δεν δείχνουν ότι η τυπική χρήση κεριών προκαλεί άμεσα καρκίνο ή σοβαρή ασθένεια, αλλά η μακροχρόνια έκθεση σε καύση αρωματικών κεριών εντός δωματίων με ανεπαρκή αερισμό θα μπορούσε να αυξήσει τους σωρευτικούς κινδύνους για την υγεία.

Ποια αρωματικά κεριά είναι τα ασφαλέστερα;

Η ασφάλεια ενός κεριού εξαρτάται από το κερί, το φυτίλι και την πηγή αρώματός του. Η επιλογή εναλλακτικών λύσεων αντί για κεριά παραφίνης και συνθετικά αρώματα μπορεί να μειώσει την έκθεση σε ερεθιστικά.

Πώς να ελαχιστοποιήσετε τους κινδύνους

Η ασφαλής απόλαυση αρωματικών κεριών είναι εφικτή, υιοθετώντας προσεκτικές συνήθειες:

• Κάψτε αρωματικά (και όχι μόνο) κεριά σε καλά αεριζόμενους χώρους, για να αποφύγετε τη συσσώρευση καπνού ή σωματιδίων.
• Κόψτε τα φυτίλια σε περίπου 6 mm από την επιφάνεια του κεριού, πριν τα ανάψετε, για να μειώσετε την αιθάλη.
• Αποφύγετε να καίτε κεριά για περισσότερο από 1-2 ώρες κάθε φορά.
• Επιλέξτε κεριά που φέρουν σήμανση "χωρίς φθαλικές ενώσεις", "χωρίς μόλυβδο" και "από φυσικό κερί".
• Σβήστε τα κεριά με ασφάλεια και αποφύγετε την άμεση εισπνοή καπνού.

Συχνές Ερωτήσεις

Τα κεριά σόγιας και μέλισσας απελευθερώνουν επιβλαβείς χημικές ουσίες;

Απελευθερώνουν λιγότερα υποπροϊόντα από τα κεριά παραφίνης και γενικά θεωρούνται ασφαλέστερα, αν και όλα τα αναμμένα κεριά παράγουν κάποια σωματίδια.

Μπορούν τα αρωματικά κεριά να προκαλέσουν άσθμα ή αλλεργίες;

Ναι. Άτομα με άσθμα ή ευαισθησίες σε αρώματα μπορεί να εμφανίσουν συμπτώματα ακόμη και από φυσικά κεριά, ανάλογα με την πηγή του αρώματος.

Είναι τα άοσμα κεριά ασφαλέστερα;

Τα άοσμα κεριά μειώνουν τον ερεθισμό που σχετίζεται με το άρωμα, αλλά εξακολουθούν να παράγουν κάποια σωματίδια όταν καίγονται. Οι επιλογές ασφαλέστερου κεριού και φυτιλιού παραμένουν σημαντικές.

Μπορούν οι καθαριστές αέρα να βοηθήσουν με τις εκπομπές κεριών;

Ναι. Τα φίλτρα HEPA και ενεργού άνθρακα μπορούν να μειώσουν τα σωματίδια και τις οσμές από την καύση κεριών, ειδικά σε μικρούς χώρους.

Συμπέρασμα

Τα αρωματικά κεριά δεν είναι εγγενώς επιβλαβή, όταν χρησιμοποιούνται περιστασιακά και σε καλά αεριζόμενους χώρους, αλλά συμβάλλουν στη ρύπανση του εσωτερικού αέρα, εάν καίγονται υπερβολικά. Οι ασφαλέστερες επιλογές είναι τα κεριά σόγιας, μέλισσας και καρύδας με φυτίλια από βαμβάκι ή ξύλο και ελάχιστα συνθετικά αρώματα.

Για όσους έχουν άσθμα, αλλεργίες ή ευαισθησία σε αρώματα, ο περιορισμός ή η αποφυγή των αρωματικών κεριών μπορεί να είναι η καλύτερη επιλογή.

Πηγές:
health.com
cdc.gov
healthline.com
medicalnewstoday.com
clevelandclinic.org