Πώς να βάλω όρια στην κατανάλωση γλυκών στα παιδιά μου; Απο τη διατροφολόγο Ευσταθια Παπαδά!
Τα γλυκά είναι αδιαμφισβήτητα ένας διατροφικός πειρασμός για μικρούς και μεγάλους. Άλλωστε ως ένα μεγάλο βαθμό η προτίμηση προς τη γλυκιά γεύση είναι γενετικά προκαθορισμένη.
Ωστόσο, η αυξημένη κατανάλωση γλυκών μπορεί να γίνει ιδιαίτερα επιζήμια, αν οι επιλογές μας είναι τέτοιες που μας γεμίζουν με περιττές θερμίδες, λιπαρά και ζάχαρη.
