ΔΙΑΤΡΟΦΗ

3 ''συμβουλές'' που πρέπει να θυμάσαι για να μην τσιμπας συνεχώς

3 ''συμβουλές'' που πρέπει να θυμάσαι για να μην τσιμπας συνεχώς

Δεν θες να κάνεις δίαιτα αλλά δεν θες να τσιμπάς κιόλας συνεχώς ό,τι περνά από μπροστά σου. Είσαι κάπως «ευαίσθητη» στο θέμα γλυκά και φυσικά αυτό θέλει προσοχή και αυτοσυγκράτηση.

Γιατί άμα έχεις λιγούρα, το μόνο σίγουρο είναι ότι δεν θα ανοίξεις το ψυγείο για ένα μήλο. 

Οι παρακάτω συμβουλές είναι κάτι σαν το «ιερό βιβλίο της λιγούρας» και πρέπει να τις θυμάσαι κάθε φορά που έχεις ακολουθήσει κατά βήμα τα γεύματά σου και αισθάνεσαι πως πεινάς. 

Πίνε πολύ νερό: Μην ξεχνάς να πίνεις τουλάχιστον 8-10 ποτήρια την ημέρα και θα δεις πως θα νιώθεις αυτομάτως πλήρης.

Διαβάστε περισσότερα στο queen.gr

BEST OF NETWORK

Κορονοϊός: «Μαύρος» Νοέμβριος για τους νέους – «Θέρισε» 130 ανθρώπους από 18 ως 64 ετών

Θρίλερ στις Σπέτσες: Νεκρός 26χρονος μετά από εγληματική επίθεση -Ο θάνατος είχε αποδοθεί σε τροχαίο

Lockdown: Ξεχάστε τις διακοπές των Χριστουγέννων - Απαγόρευση μετακίνησης από νομό σε νομό

Έγκλημα στη Μάνη: «Τη ζήλευε παθολογικά, του γύρισε το μυαλό, πήρε την καραμπίνα και την πυροβόλησε»

Δημήτρης Βερβεσός: Πειθαρχική διαδικασία για το πάρτι του προέδρου του ΔΣΑ

Lockdown - Παπαευαγγέλου στο Newsbomb.gr: Καμία συζήτηση ακόμα για άρση των μέτρων

Νέες απειλές από το καθεστώς Ερντογάν: Ανοίξατε το κουτί της Πανδώρας - Θα ελέγχουμε τα πλοία σας

Θρήνος στις Σέρρες για τον 25χρονο Θοδωρή που πέθανε από κορονοϊό

Καιρός: Τελειώνει η ανομβρία το Σαββατοκύριακο; Η ενημέρωση του Σάκη Αρναούτογλου

Συντάξεις: Για ποιους αναμένονται αυξήσεις έως 204 ευρώ - Πότε καταβάλλονται τα αναδρομικά

Άγριος καβγάς Άδωνι με δημοσιογράφο για τους νεκρούς: Φυσικά θα πανηγυρίζω που η Ελλάδα τα πάει καλά

Κορονοϊός: Πέθανε 37χρονος αστέρας του bodybuilding λόγω του ιού