ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τροφές που θεωρείτε υγιεινές, αλλά βλάπτουν την υγεία σας (φωτο)

Τροφές που θεωρείτε υγιεινές, αλλά βλάπτουν την υγεία σας (φωτο)

Όταν προσπαθείτε να τρέφεστε υγιεινά, είναι πολύ πιθανό κάποιες τροφές να σας προκαλούν σύγχυση.

Τι πρέπει λοιπόν να προτιμάτε και τι να αποφεύγετε ανάμεσα στα χιλιάδες τυποποιημένα προϊόντα, όταν διασχίζετε τους διαδρόμους στο σούπερ μάρκετ;

Ο πιο απλός και βασικός κανόνας είναι να προτιμάτε όσο το δυνατόν πιο απλά τρόφιμα, δηλαδή τα λιγότερο επεξεργασμένα, τα οποία είναι πιθανότερο να είναι πιο υγιεινά.

Κάποιες τροφές που μπορεί να φαίνονται ασφαλείς, ωστόσο, σας ξεγελούν.

Δείτε τις στην παρακάτω gallery:

Πηγή: WebMD

Διαβάστε επίσης:

Ποιες είναι οι 18 πιο εθιστικές τροφές (φωτογραφίες)

Ποιες υγιεινές τροφές είναι επικίνδυνες αν τις τρώτε σε μεγάλες ποσότητες

Διατροφικοί μύθοι: Τρόφιμα που θεωρούνται υγιεινά αλλά δεν είναι

Best of DPG network

Ρωτήστε τον γιατρό