Τι πρέπει να τρως για να έχεις καλή διάθεση ακόμα και σε περίοδο κρίσης

Η συνταγη της ευτυχίας ακόμα και περιόδους κρίσεις όπως την αλιεύσαμε στο Instagram account της διατροφολόγου- διαιτολόγου Κλειούς Δημητριάδου.

«Σε μια τοσο δυσκολη περίοδο, μια λύση είναι να εφοδιαστούμε με τρόφιμα που βοηθούν την παραγωγή των ορμονών της ευτυχίας, δηλαδή της σεροτονίνης της ντοπαμίνης και των ενδορφινών. Το παρακάτω ενδεικτικό διατροφολόγιο, είναι «η συνταγή της ευτυχίας», τονίζει η ειδικός....

Διαβάστε περισσότερα στο Queen.gr