Μπανάνα στη διατροφή της εγκύου: Οκτώ σημαντικά οφέλη και δύο συνταγές για υγιεινά σνακ (vids)

Η υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή είναι πολύ σημαντική την περίοδο της εγκυμοσύνης. Τα φρούτα τα λαχανικά δε, είναι απαραίτητο κομμάτι της καθώς συμβάλλουν στην υγεία της μέλλουσα μαμάς αλλά και στην ανάπτυξη του εμβρύου.

Η μπανάνα είναι από τα αγαπημένα φρούτα. Το βρίσκετε καθ΄ όλη τη διάρκεια του χρόνου και μπορείτε να το φάτε εύκολα, όπου και αν είστε. Επιπλέον, η μπανάνα είναι πηγή ασβεστίου, καλίου και πολλών άλλων βασικών θρεπτικών ουσιών και η κατανάλωσή της έχει πολλά οφέλη τόσο για εσάς , όσο και για το μωρό σας.

Διαβάστε περισσότερα στο Mothersblog.gr