ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Άκης Πετρετζίκης: Poke bowl με φρέσκο τόνο

Άκης Πετρετζίκης: Poke bowl με φρέσκο τόνο

Δείτε πώς θα φτιάξετε κι εσείς το λαχταριστό και θρεπτικό αυτό πιάτο στο σπίτι σας. 

Βλέπετε συνέχεια τα poke bowls στο Instagram το τελευταίο διάστημα και αναρωτιέστε τι είναι;

Το poke bowl είναι ένα φαγητό που έρχεται από την Χαβάη και ουσιαστικά πρόκειται για ένα μπολ-πανδαισία χρωμάτων που περιλαμβάνει ψάρι ή θαλασσινά με λαχανικά.

Σήμερα ο Άκης μας δίνει τη δική του συνταγή για poke bowl με φρέσκο τόνο.

Δείτε τη διαδικασία στο akispetretzikis.com

BEST OF NETWORK

Ερντογάν: «Σπέρνει ανέμους, θα θερίσει θύελλες» - Το τέλος του πλησιάζει

Εικόνα ντοκουμέντο: Το Oruc Reis ορατό με γυμνό μάτι από τη Ρόδο - Γέμισε πολεμικά πλοία η περιοχή

Κορονοϊός: Ο κυβερνητικός συναγερμός για τη Θεσσαλονίκη και το «φράγμα» των 1.000 κρουσμάτων

Ξέφυγε ο Ερντογάν: Κακομαθημένη η Ελλάδα - Ο Μακρόν χρειάζεται ψυχοθεραπεία

Πόλεμος Ελλάδας Τουρκίας: Νέο παραλήρημα Χουλουσί Ακάρ - «Θα πεθάνουμε σαν ήρωες»

Κορονοϊός: «Βράζουν» Αττική και Θεσσαλονίκη - Ψυχρολουσία από τα 935 νέα κρούσματα

Αγία Σοφία τέσσερις μήνες μετά : Πώς μετέτρεψαν οι Τούρκοι το θαυμαστό σύμβολο της Ορθοδοξίας

Καιρός: Βροχές και καταιγίδες την Κυριακή (25/10) - Σε ποιες περιοχές αναμένονται

Super League: Το χειρότερο ξεκίνημα του Παναθηναϊκού – Highlights, βαθμολογία και πρόγραμμα

Κορονοϊός - Εφιαλτική πρόβλεψη: Ελλάδα όπως Ιταλία με 4.000 κρούσματα την ημέρα

Ο επιθανάτιος ρόγχος της Χρυσής Αυγής: Τα πρόσωπα της ιστορικής έδρας

Κορονοϊός - Συναγερμός στις Σέρρες: Έκτακτη σύσκεψη υπό τον Χαρδαλιά για τα νέα κρούσματα