ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Χρειάζεσαι περισσότερο μαγνήσιο; Μάθε πώς θα το διαπιστώσεις

Χρειάζεσαι περισσότερο μαγνήσιο; Μάθε πώς θα το διαπιστώσεις

Μήπως τελικά η κόπωση δεν οφείλεται στο καθημερινό άγχος;

Πότε ήταν η τελευταία φορά που σκέφτηκες τα επίπεδα μαγνησίου σου; Από έρευνες αποδεικνύεται πως σχεδόν το 75% των ανθρώπων δεν παίρνουν αρκετό μαγνήσιο. Γνωστό ως ηρεμιστικό μέταλλο, το μαγνήσιο υποστηρίζει το σώμα μας σε πολλές ζωτικές διαδικασίες του. Με συμπτώματα όπως η κατάθλιψη, οι μυϊκοί σπασμοί, οι αρρυθμίες και πεπτικά προβλήματα, η ανεπάρκεια μαγνησίου μπορεί να επηρεάσει τη ζωή μας με περισσότερους τρόπους από όσους μπορείς να φανταστείς.

Δεδομένου ότι το μαγνήσιο είναι ένα μέταλλο που χρειάζεται ο οργανισμό μας για να υποστηρίξει πολλές φυσικές διεργασίες, η ανεπάρκειά του μπορεί να κρύβεται σε διαφορετικές περιοχές. Εάν πάσχεις από ημικρανίες, αλλαγές στη διάθεση, μυϊκές συσπάσεις ή καρδιακές ανωμαλίες, η υποκείμενη αιτία μπορεί να είναι η έλλειψη αυτού του μετάλλου.

Διαβάστε περισσότερα στο Plus.Queen.gr

BEST OF NETWORK

Κορονοϊός: Με διάγγελμα του πρωθυπουργού ανακοινώνονται νέα μέτρα

Κορονοϊός: Πέθανε εθελοντής των δοκιμών εμβολίου της AstraZeneca

Κορονοϊός: Εφιάλτης! 865 κρούσματα σε 24 ώρες - 86 διασωληνωμένοι

Δίκη Χρυσής Αυγής: Επιμένει η εισαγγελέας - Ζήτησε ξανά να δοθεί αναστολή στους καταδικασθέντες

Black Friday 2020: Πότε πέφτει φέτος η ημέρα των μεγάλων εκπτώσεων

Κρούσματα σήμερα: LIVE οι δραματικές εξελίξεις στην Ελλάδα με τον κορονοϊό

Συντάξεις Νοεμβρίου 2020: Πότε θα δουν λεφτά οι συνταξιούχοι - Αυτές είναι οι ημερομηνίες

Κορονοϊός στην Ελλάδα: Αυτός είναι ο νέος επιδημιολογικός χάρτης

Ολυμπιακός – Μαρσέιγ 1-0: Τα highlights από την «ερυθρόλευκη» πρεμιέρα στο Champions League

Άγιος Στέφανος: Το σπαρακτικό γράμμα του ιδιοκτήτη του γηροκομείου που αυτοκτόνησε

Έκτακτο δελτίο καιρού: Υποχωρούν την Πέμπτη τα φαινόμενα - Πού θα επιμείνουν οι βροχές

Oruc Reis: Η Ελλάδα απαντά με αντιNavtex στην τουρκική Navtex σε Ρόδο και Καστελόριζο