ΔΙΑΤΡΟΦΗ

5 τροφές που μπορείς να δοκιμάσεις όταν νιώθεις αγχωμένη

5 τροφές που μπορείς να δοκιμάσεις όταν νιώθεις αγχωμένη

Καταπολέμησε το άγχος με αυτές τις τροφές.

Όταν οι προθεσμίες της δουλειάς αρχίζουν να συσσωρεύονται και η ατζέντα σου είναι γεμάτη και δεν έχει χώρο να σημειώσεις τις εκκρεμότητες σου, ποιος έχει χρόνο για υγιεινή διατροφή;

Όμως, όσον αφορά την καταπολέμηση των επιπέδων άγχους, αυτό που τρως μπορεί πραγματικά να βοηθήσει στην ανακούφιση της έντασης.

Ορισμένες τροφές μπορεί να βοηθήσουν στη σταθεροποίηση του σακχάρου στο αίμα ή, ακόμη καλύτερα, στη συναισθηματική σου ανταπόκριση.

Όταν λοιπόν νιώθεις τρομερά αγχωμένη καλό θα είναι να τρως φαγητά που σε βοηθούν να ηρεμήσεις και να μειώσεις τα επίπεδα του άγχους σου.

Γι’ αυτό βρήκαμε πέντε τροφές που μπορούν να σε βοηθήσουν σε αυτό...

Διαβάστε περισσότερα στο Queen.gr

BEST OF NETWORK

Κορονοϊός: Οι περιοχές που μπαίνουν και βγαίνουν από το «βαθύ κόκκινο» - Τι ισχύει σε όλη τη χώρα

Υπόθεση βιτριόλι: Τι αναφέρει ο εισαγγελέας στην πρόταση «φωτιά» προς το δικαστικό συμβούλιο

Ηλιόπουλος στο Newsbomb.gr: Ο κ. Χατζηδάκης θα προσπαθήσει να φέρει τον εργασιακό μεσαίωνα

Top10: Δέκα πράγματα που αποδεικνύουν τη μεγαλοφυία του Jeff Bezos

Τα τερατόμορφα πλάσματα της ελληνικής μυθολογίας (photos)

Βασιλακόπουλος στο Newsbomb.gr: Θέμα υπευθυνότητας τα self test - Στο χέρι μας η βελτίωση

Ρεπορτάζ Newsbomb.gr: Στον προθάλαμο του εισαγγελέα ένας ακόμη ηθοποιός για βιασμό- Νέες καταγγελίες

Ρεπορτάζ Newsbomb.gr: Πόσα ενεργά ηφαίστεια έχει η Ελλάδα και ποια είναι τα πιο επικίνδυνα;

Παύλος Φύσσας: Σαν σήμερα γεννήθηκε το σύγχρονο σύμβολο του αντιφασισμού (pics & vids)

Εξηγώντας το «μπρα ντε φερ» στην ανατολική Ουκρανία: Τι γίνεται στα σύνορα με τη Ρωσία

Θρίλερ με την εξαφάνιση 33χρονου από το Αμύνταιο: Το πρόσωπο – «κλειδί» που αναζητά η οικογένειά του

Ο λόγος που ο Πρίγκιπας Φίλιππος δεν μπόρεσε ποτέ να γίνει Βασιλιάς (pics)