ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Ημιχορτοφαγική διατροφή: Ποια είναι τα οφέλη της (βίντεο)

Η flexitarian διατροφή αποτελεί ένα είδος ημι-χορτοφαγικής διατροφής, καθώς βασίζεται κατά κύριο λόγο στην κατανάλωση τροφών φυτικής  προέλευσης, χωρίς όμως να αποκλείεται η περιστασιακή κατανάλωση κρέατος.

Ημιχορτοφαγική διατροφή: Ποια είναι τα οφέλη της (βίντεο)

Ο όρος flexitarian προέκυψε από το συνδυασμό των λέξεων «flexible» (ευέλικτος) και «vegetarian» (χορτοφάγος).

Η συγκεκριμένη διατροφή αποτελεί τις περισσότερες φορές ένα μεταβατικό στάδιο για κάποιον που στοχεύει να γίνει vegetarian ή vegan ή για κάποιον vegan που επιθυμεί να εισάγει σταδιακά το κρέας στη διατροφή του.

Είναι ιδανική για κάποιον που δεν θέλει να ακολουθήσει αποκλειστικά vegetarian ή vegan διατροφή, αλλά θέλει να αποκομίσει τα πλεονεκτήματα της μη κατανάλωσης κρέατος.

Δείτε ποια είναι το οφέλη της flexitarian διατροφής:






Πηγή: Bestie