ΔΙΑΤΡΟΦΗ

3 φρούτα που πρέπει να τρώτε αν είστε πάνω από 50 (video)

Γνωρίζετε ήδη ότι η ισορροπημένη διατροφή συνδέεται με καλύτερη ποιότητα ζωής.

3 φρούτα που πρέπει να τρώτε αν είστε πάνω από 50 (video)
Bigstock

Δεν γνωρίζουν όμως όλοι ποιες είναι οι καλύτερες τροφές ανάλογα με την ηλικία τους.

Αν είστε γύρω στα 50, πρέπει να προσθέσετε στη διατροφή σας συγκεκριμένες βιταμίνες και αντιοξειδωτικά που θα σας προσφέρουν ενέργεια, ηρεμία και ισορροπία.

Δείτε στο παρακάτω βίντεο από ποια φρούτα θα πάρετε τα πολύτιμα θρεπτικά συστατικά:

Πηγή: Natural Cures

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ